胃不好可以吃粽子吗？医生:想养胃，这四样东西尽量远离。不要把他们当回事。
近年来，随着人们饮食观念的改变，患肠胃病的人越来越多。据相关数据调查，我国胃病发病率已达85%，相当于每10个成年人中，就有7-8个未患病或有潜在胃病的患者。胃病已经成为影响胃病健康的首要元凶。如果不注意养胃护胃，以后生病的几率会大大提高。
现在端午节来了。为了纪念屈原，人们会吃粽子。但是最近网上经常听到有胃病的人不能吃粽子。这个说法是真的还是假的？让我们来看看吧。
粽子是糯米做的，可以根据个人喜好加入不同的食材，如大枣、牛肉、猪肉、红豆、薏米、黑米等。
但是对于那些肠胃不好的患者来说，日常饮食有很多禁忌。稍有不慎就可能导致胃病加重，出现胃痛、胃胀、反酸、恶心、呕吐，不利于病情的恢复。
中国幅员辽阔，南北饮食差异很大。南方和北方包粽子的方式不一样。北方人喜欢吃甜粽子，南方人喜欢吃肉粽子和咸粽子。肉粽子和咸粽子虽然吃起来很好吃，但是大量消化起来非常困难。
对于肠胃不好的人，建议你趁热吃粽子，可以更好的促进肠胃的消化吸收。而且，肉粽里有很多脂肪。吃多了，血液会逐渐变稠，不利于肠道的消化吸收，从而加重肠胃疾病。
但是，这并不意味着胃病患者一定不能吃粽子。肠胃不适的人只需要控制粽子的摄入量，吃的时候一定要充分咀嚼，不要狼吞虎咽，这样可能有助于促进肠胃蠕动，从而减轻肠胃压力和负担。
肠胃不好的人建议你尽量远离以下食物，可能对养胃更有帮助。
1，冷食
炎热的夏天来了，所以人们往往喜欢吃一些生冷的食物，虽然这种食物味道凉爽，解渴。
但是不建议肠胃不好的人经常吃。如果经常吃冷食，会对肠胃造成严重刺激，使大量寒气进入体内，损害脾胃健康，严重影响肠胃的正常循环，从而加重肠胃负担，不利于肠胃疾病的恢复。
2、辛辣食物
现在人们提倡不吃辣，口味越来越重。火锅，烧烤，麻辣烫都很好吃。辛辣食物虽然能满足人的食欲，但这类食物刺激性强，进入人体后会对胃肠黏膜造成强烈刺激，导致胃酸分泌过多。由于胃酸的强腐蚀性，容易诱发胃炎、胃溃疡等各种胃肠疾病。
因此，建议肠胃不好的人，在日常饮食中尽量选择清淡的食物，少吃辛辣的食物，可能有助于改善肠胃功能。
3.酒精饮料
自古以来人们就有喝酒的习惯。适当的饮酒可以增进人与人之间的感情，更好地促进商业合作。
然而，酒精具有极强的刺激性。如果经常饮用，会对肝脏造成严重刺激。肝脏是体内最重要的排毒器官。如果受损，体内大量毒素无法迅速排出体外，严重损害体内器官的运行，从而降低人体免疫力，加速疾病的入侵。
除了肝脏，酒精还会对胃肠黏膜造成强烈刺激。长期大量饮酒可能会使胃肠损伤更加严重，容易诱发胃肠疾病。
4.豆制品
豆制品含有丰富的钙和营养物质，食用后可以为人体补充缺乏的微量元素。可见很多食物对人体有很多好处，但是为什么胃不好的人不能吃豆制品呢？
主要是因为豆类中含有的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，被肠胃细菌发酵分解后，容易产生一些气体，使人打嗝、腹胀。对于那些消化性溃疡严重的患者，就不要再吃豆制品了。此外，豆制品中所含的嘌呤成分会有助于促进胃液的分泌，所以不建议胃肠患者多吃。
一:喝养胃茶消炎杀菌。
要养胃，每天一定要多喝温水，不能太热也不能太冷，否则也会诱发胃病。
相关研究还发现，蒲公英具有抗菌作用，被誉为“天然抗生素”。临床上可在一定程度上替代抗生素，使胃病的病原体幽门螺杆菌转阴，修复胃黏膜，促进溃疡面愈合。对于慢性胃炎、胃溃疡患者，日常饮用有很好的养胃作用，但蒲公英性寒，建议胃肠患者适量饮用。
二:经常吃养胃的食物。
俗话说“胃病三分治，七分养”。胃是人体重要的消化器官，对食物的选择非常重要。养好胃，经常吃一些养胃的食物。
花生含有大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质可以帮助中和胃酸，而适量的脂肪可以刺激肠黏膜分泌胃泌素，从而抑制胃酸分泌。花生还含有丰富的磷脂，可以保护胃黏膜。注意不要多吃，否则不消化。
三:不要擅自吃胃药。
胃病是生活中常见的消化系统疾病。很多肠胃不好的人“久病不愈成了医生”。一旦胃病发作，他们会去药店买些胃药，吃好了，再继续吃。而看似很小的胃病，如果没有检测清楚，就会因为他们的“盲目用药”而耽误很长时间的最佳治疗。
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