喝什么？凉茶瘦腿

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。建议喝荷叶茶。

2、瘦身花茶配茉莉花豆腐大全

原料:茉莉花干15g，豆腐100g。

做法:先把豆腐煮开，水开后放入茉莉花，再下锅煮，不加调料，取自然香味。每天服用一次或两次。

功效:茉莉花香能转化油脂，豆腐能调节女性内分泌，所以对女性有减肥健美的功效。

3、苦瓜玫瑰花茶

材料:苦瓜6块，玫瑰花6朵。

做法:开水冲泡

功效:减肥降脂，美容养颜。

4、减肥花茶用大全的瘦腿茶

材料:柠檬草3克，马鞭草3克，迷迭香3克。

做法:开水冲泡

功效:消除腿部脂肪。

5、瘦身花茶配大全勿忘我乌龙茶美容瘦身

材料:七子花、乌龙茶五克、蜂蜜适量。

做法:将清洗干净的勿忘我和乌龙茶放入茶壶中，用95度左右的水冲洗干净。浸泡五分钟，然后沥干茶汁。茶汤温热后，就可以喝了。喝的时候拌蜂蜜。

功效:1，忘我:寒甜。富含维生素C，可延缓细胞衰老，清心明目，补肾养阴。可以改善皮肤粗糙，消除痘痘和雀斑。能美白、抗病毒、防癌。经常饮用有益于女性的身体健康。2、乌龙茶:有显著的瘦身效果。具有清除脂肪、降低血压、提神、延缓衰老、抗菌、抗病毒的作用。3、蜂蜜:有益气、调和诸药、延缓衰老的功效。

6、瘦身花茶搭配大全的健康瘦身菊花茶

原料:普洱茶10g，杭白菊5g，甘草3g，枸杞3g，西洋参片3g。

做法:1。普洱茶用开水洗一次。2.将上述原料一起放入锅中，加入600毫升水煮沸。3.烧开后改小火煮十分钟。4.关火后，滤出茶汁，温热后饮用。

功效:1、普洱茶:具有显著的瘦身效果。具有降低胆固醇、提高免疫力、防癌、降血脂的功效。

2、杭白菊:微寒，味甘、苦。具有解毒、清热、清肝、明目、消炎的功效，可用于治疗高血压、偏头痛和急性结膜炎。

3、甘草:性平味甘。和蜂蜜一起工作。具有健脾益气、清热解毒、化痰止咳、止痛和调和诸药的功效。对脾胃虚弱的人有效。

4、枸杞子:具有补肾益精、润肺止咳、养肝明目、补血安神的功效。

5、西洋参片:性凉，味甘。富含氨基酸、多种维生素、挥发油和多种人参皂苷。具有镇静、消炎、提高记忆力、降血脂、改善心肌缺血、增强免疫力、强身健体的功效。