春天吃什么对身体好？

在北方，春天的风很大，气候很干燥。这个阶段也是人体各器官新陈代谢和生理功能最活跃的时期。我们可以吃一些对身体有好处的食物，比如蜂蜜、春蕾、韭菜、樱桃等，非常适合。

首先，亲爱的

中医专家认为，蜂蜜味甘，入脾胃，能补中益气，润肠通便。

春天来了。如果我们每天能喝一两勺蜂蜜，用一杯温水或者加牛奶服用，对身体会有很好的滋补作用。

二、春蕾

春天适合吃春芽。春天，所有的植物都会生出鲜艳的绿色嫩芽，所以我们可以吃很多春芽，比如香椿、豆芽。

中医经典著作《黄帝内经》也说要“吃老谷”。有人建议我们应该吃时令食物。

第三，韭菜

春天的气候乍暖还寒，我们需要注意保养阳气，而韭菜是最适合人体阳气的食物。

春天的韭菜是韭菜中的极品，味道特别鲜美。它的根洁白如玉，叶子绿如翡翠，香气馥郁。韭菜含有精油、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有健胃、提神、强肾的作用。

第四，樱桃

春天吃樱桃可以发汗益气，祛风透疹。我们还需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃樱桃。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。