薰衣草精油对身体有什么影响？
1，薰衣草精油功效
1.帮助睡眠
精油可以帮助舒缓神经，帮助睡眠。睡觉时，在枕头上滴1-2滴薰衣草精油，能使人安然入睡。或者把精油滴在手帕上，把手帕放在枕头旁边。
2.缓解咳嗽和压痛的症状
精油有助于缓解咳嗽症状。将5滴薰衣草精油、2滴薄荷精油和30毫升荷荷巴油混合，轻轻按摩胸部和背部。
预防流感
精油可以帮助预防疫情的发生。3滴薰衣草精油和2滴百里香精油可以通过熏蒸的方式放在卧室里，有助于减少室内细菌，防止流行可爱的头发，净化卧室空气，去除异味。
缓解喉咙痛
精油有助于缓解喉咙痛。将1滴薰衣草精油和2滴茶树精油混合，滴入一碗热水(100 ml)中，吸入含有精油分子的蒸汽5-10分钟。
缓解头痛
精油有助于缓解头痛。薰衣草精油3滴，冷水100 ml，冷敷或轻轻按压太阳穴至脑后；或者1滴薰衣草精油，1滴薄荷精油和5ml荷荷巴油，混合均匀后按摩太阳穴和额头。
6.促进伤口愈合
精油可以帮助促进皮肤伤口的愈合。3滴薰衣草精油，3滴茶树精油，90毫升蒸馏水制成伤口清洁剂，可促进淤青或割伤愈合。
7.缓解腰腿疼痛
精油有助于缓解腰痛和腿痛。用10滴天竺葵精油、10滴迷迭香精油、5滴薰衣草精油、50毫升荷荷巴油，通过按摩帮助血液循环。
8.类风湿性关节炎的辅助治疗
精油可以帮助辅助治疗风湿性关节炎。用2滴薰衣草精油，2滴生姜精油，15 ml葡萄籽油，按摩关节或洗澡。
2、精油的使用
(1)精油香薰
精油香薰有四种方法可供选择:可以在加湿器的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随着加湿器的活动扩散到空气中；除了加湿器，还可以在暖气或冷气扩散的地方放上沾满精油的棉球，使精油分子扩散。女生经常爱用的蜡烛和电子香薰，将精油滴入烛台或香薰灯后，通过蜡烛燃烧或电来分散精油分子，非常方便。
(2)精油按摩法
用精油按摩全身，可以加快身体的血液循环，排出体内的有害毒素。常见的方法是将三至四滴精油与三至四毫升的基础精油混合稀释后，直接涂于全身进行按摩。
(3)精油吸入法
在一升热水中加入三到五滴精油，稀释后，将毛巾盖在盆上。当热气透过毛巾蒸发时，面对毛巾深呼吸，吸收精油热气，有利于呼吸道和面部皮肤的健康。
(4)精油漱口法
用水稀释两三滴精油漱口，十秒钟后吐出，反复漱口，直至整杯水用完，每天坚持，保证口气清新，保护牙齿，减少咽喉炎症的发生。常用于漱口的精油主要有茶树精油、薰衣草精油、薄荷精油等。当你牙痛时，将肉桂精油直接涂在牙痛部位，以减轻疼痛。
(5)精油的刮痧法
纯植物精油和复合精油混合搭配，涂抹在各种穴位上，用刮痧板刮痧，不仅能排毒减肥，还能缓解胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘、心慌气短等症状，提高机体免疫功能，起到防病保健的作用。
(6)精油浴法
将五至六滴精油滴入温热的水肿中，将脚或手浸泡在盆中十分钟左右。如果可能的话，你可以泡在浴缸里。这种方式有利于治疗肌肉酸痛，还能促进血液循环。手部护理时也可以加入玫瑰精油，滋润皮肤。