桑葚泡水有什么效果？桑葚和什么搭配最补肾？

促进消化，补充营养，延缓衰老，美容养颜，都是泡水干桑葚的功效。和覆盆子、枸杞等食材一起吃最补肾。

干桑葚保留了鲜桑葚中丰富的营养。当人们将它浸泡在水中时，它会吸收丰富的果酸、果糖、碳水化合物和各种微量元素。这些物质可以促进唾液、胃液等消化液的分泌，改善胃肠蠕动，增强胃肠消化功能，加速体内食物的消化吸收，对维持人体消化系统的健康有非常积极的作用。

第一，补充营养

补充营养，增强人的体质是泡水的重要作用，因为桑葚干营养价值极高，不仅含有果糖、果酸和维生素，还含有葡萄糖、花青素和多种对人体有益的氨基酸。这些都是人体正常新陈代谢必不可少的营养素。它们被人体吸收后，可以加速人体新陈代谢，增强人体体质，提高人体健康水平。

第二，延缓衰老

人们饮用泡过水的干桑葚，可以吸收丰富的花青素和微量元素硒及部分维生素C。这些物质具有良好的抗氧化能力，能阻止人体的氧化反应，并能清除体内的脂质过氧化物和自由基，减少这些物质对人体组织和细胞的损伤，减缓机体的衰老速度，延缓各种衰老症状的发生。

三、用桑葚补肾有什么效果？

泡过水的桑葚不仅能补充营养，延缓衰老，还能滋补肝肾。用枸杞或覆盆子泡水喝，应该不会更有效，能有效改善人体肾功能。对肾虚引起的游戏有很好的调理作用，虽然对耳鸣和画面有很好的调理作用。桑葚干和覆盆子一起泡水可以明目、强精、补肾，可以防止人尿急、尿频、遗精。