癫痫患者需要多运动还是休息？
对于癫痫患者来说，要注意运动的方式。现在，有氧运动更适合癫痫患者，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的系统进行相应的运动。癫痫患者最好一起出去运动，尽量避免单独行动。癫痫患者出行时应随身携带足够的抗癫痫药物，并坚持服用。对于因睡眠而出现癫痫发作的癫痫患者，不宜长途旅行。
运动不仅有利于癫痫患者的身体健康，还可以减少他们的自卑心理，减少癫痫发作的机会，增强战胜疾病的信心。至于癫痫患者适合做什么体育锻炼。主要根据癫痫患者的年龄、体质、爱好来定。不适合参加攻击性、攻击性的体育活动。还有一些剧烈运动，比如长跑，长时间游泳。
最重要的一点是，癫痫患者不宜长期从事脑力锻炼，如下围棋、下棋等对用脑要求较高的运动，容易导致用脑过度，诱发癫痫发作。专家指出，年轻、年老、患病、身体不好的患者可以参加非高强度运动，如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等，而年轻、身体好的患者可以参加一些运动量大、强度小的运动，如篮球、足球等。重要的是要认识到癫痫患者不应该过度运动！
1，走一走
这是最好的锻炼方法。每天晚饭后，患者可以和家人一起去公园散步，慢慢走就行，既能帮助消化，又能提供少量的运动。另外，如果多呆一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，对身体有好处。另外，可以和家人聊聊天，让患者敞开心扉。
2.慢跑
这是步行的升级版，但是步行已经不能满足患者了。但需要注意的是，最大心率应在每分钟120~130次，且没有喘粗气、不舒服、头晕、胸闷的感觉。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。
3.太极拳
这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦。如果能找个好老师，学打太极还是很不错的，既能锻炼身体又能修身养性。体力好的可以打全套简化太极拳，体力差的可以分段练习。可以选择个别动作反复练习，基本原则是不感觉累。
4.钓鱼；捕鱼
适合钓鱼的地方大多在郊区，经常去郊区本身就是一种锻炼；其次，傍水傍河，空气异常清新，负离子含量高，使人心情舒畅、放松，有利于人体的新陈代谢，能镇静、降压、缓解疲劳，对癫痫患者十分有益。钓鱼可以达到内无忧虑，外无疲劳的最佳健康状态。
5.跳舞
实验研究表明，即使是交谊舞中的慢舞，消耗的能量也是安静状态下的3~4倍。其次，跳舞时，舞者必须全神贯注于音乐，舞步要与音乐相协调。再加上轻松愉悦的音乐伴奏和迷人的灯光，不仅是一种美的享受，更是令人陶醉。现在广场舞也是中老年女性的最爱。
6.旅行
老年人可以利用闲暇时间多去旅游，多运动，对身体有好处，但一定要注意防晒。身体不好的老年朋友最好在傍晚太阳落山的时候出去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人领略大自然的奇异风光和历史、文化、习俗的人文景观，使人得到精神上的享受。同时，置身于自然风光中，呼吸新鲜空气，让身心短暂的徜徉，让人放松。