人的长寿与哪些因素有关？
第一，生活方式在最大程度上决定了人的健康和生活质量，也是锻造生活质量和健康生活的指南。如果我们尊重生命，生命就会显示出它的厚度和力量。很多百岁老人总结了很多感受和经验。比如这四个小窍门就是“每天走路，基本吃素，遇事不生气，适量休息休息”。四要:动脑子，动身体，放松心情，清空肚子。四个八:睡八个小时，喝八杯水，走八千步，吃八分饱。还有很多其他的。
第二，良好的心态让生活充满阳光。这也是健康长寿的重要因素。心态好了，一切都好。良好的积极心态让我们充满活力。
正如塞缪尔·厄尔曼(samuel ullmann)在《青春不是时间，而是心情》中所说:“岁月漫长，衰落只是表面的，但放弃热情会将潮流转回灵魂”。我们生活在盛世，社会稳定，国家富强，人民安全。在尊老爱老的良好风尚下，百岁老人的收入逐年增加。傍晚并不寂寞和孤独，而应该是一天生活中最美好的时光。善于找乐子，但不要无事生非。如果你真的把三个“乐”放在心里:“乐自己、知足、助人”，你就会一直微笑。
第三，培养个人爱好，提高生活品味。
如何培养个人兴趣爱好很重要。无论是唱歌，写诗，书画，种花集邮，还是钓鱼旅游，都要有自己的爱好。这样，一旦退休了，时间多了，就不会觉得失落，反而觉得时间不够用，也能找到自己的乐趣。这才是真正的修身之道。
伟大的历史学家、复旦历史系教授蔡尚思先生在104岁的时候走完了自己的人生历程。作为梁启超、王国维、蔡元培等已故学术大师的最后一个弟子，蔡尚思被人们铭记，不仅仅是因为他多年的辛勤耕耘，更是因为他独立的学术精神和乐观积极的人生态度。年轻时，蔡尚思爱好文史，拜访名师，嗜书如命。九十多岁后，他仍然是上海图书馆的常客。为数不多的百岁老人之一，一位教授，被问到他保持健康的方法。他的回答是:“滋养你的心；第二，运动。“蔡先生生活艰苦，从不沾烟酒。淡泊养心，还坚持“锻炼”，每天按时泡“冷水澡”，一泡就是50多年。”永不毕业，永葆青春”是他一贯的信念。
第四，要有理想和精神追求。
另一位长寿的学者周有光是我国杰出的语言学家。现在103岁。他一生经历了许多风风雨雨，但他一生淡泊名利，把一切不幸都视为幸运。文化大革命期间，周先生被送到五七干校工作。这是人生中痛苦的回忆，然而，他认为这是他的运气。因为，原本困扰他的失眠，结果他去了五七干校工作，病情居然好转了。到现在都没失眠过。这正是我说的:“塞翁失马，焉知非福。”所以当事情出错的时候不要失望。“文革”期间，他经常说两句话，“死不可惊，怒不可无故”，这是古人的至理名言。