曲立民:从头到脚-耳朵谈健康(txt全集免费。

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日常生活中应该如何保养耳朵？

中国古耳的保养方法有三种，都属于心肾相交，即协调心火与肾水的关系，从而达到养生的目的。

心肾相交法，顾名思义，需要心肾相通。耳穴是肾气的代表，所以这是肾的外在表现。心脏主要表现为心包经上的劳宫穴。后面说到手的时候，我们会说手臂沿着心包经走在身体中心线附近，中指指尖就是心包经的井穴。当我们轻轻半握拳时，中指指尖井穴所指的手掌位置就是劳宫穴。

中医里，穴位都是空的地方。道家养生有一个重要的点在耳穴，不能是针灸。我们用几种方法来达到锻炼它的目的。

心肾相交法1:明古天

心肾相交的第一法叫明古天。我们的后脑勺叫做古天。明古天需要我们的耳穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最累人的一个穴位，它是一个火点，就像我们肚子疼的时候，马上会不自觉的用手捂住肚子，所以很累人。……