都说踮起脚尖人就不老！每天踮脚能健身吗？

人老了，先从腿脚开始变老，所以人没老就踮着脚是有道理的。脚是身体的神经末梢。经常踮脚，就能保持气血通畅，气血通畅，经络通畅，健康就属于我们了。每天坚持踮脚可以保持健康。

保养脚就是养生。

每天坚持踮脚，可以养生延年。生活就是这么简单，普通人的生活一天一天的过去，你关注自己的健康，你照顾自己的身体，那么你的身体也会照顾你，你的健康也就属于你了。踮脚往往意味着保养双脚，也就是保养身体，这样血液才会通畅，身体才会温暖，身体才会充满阳气，那么能不健康吗？

经常踮起脚尖可以帮助我们有一个良好的睡眠状态。无论老人还是年轻人，每个人都会反映一个睡眠问题，比如睡眠不好，神经衰弱。有些人凌晨还睡不着。当然，除了一些不好的生活行为，剩下的都是我们身体器官的一些问题。然后我们在日常生活中经常踮脚，可以保证我们有一个良好的睡眠状态。经常踮脚可以改善神经末梢循环不畅的问题，让血液在体内非常通畅，血液通畅了，身体就会越来越好，睡眠自然也就好了。

经常踮起脚尖可以让我们保持苗条，让我们的腿保持苗条。一个小姐姐说，你要减肥吗？然后你经常贴着墙踮起脚尖。起初，我不相信她说的话。后来她给我看了自己减肥后的照片，说这是她坚持了几个月的结果。看起来她很瘦很苗条，整体气质很好。特别是那两条腿是我想要的，特别修长的长腿。

经常踮脚也能改善头晕症状。很多朋友因为经常在电脑前工作，经常低头玩手机，会有一些头晕的症状。所以经常踮脚可以缓解这种症状，保持头部充足的血液供应。经常踮脚，头就不晕了，眼睛就模糊了，血液就通畅了。