养生之道，养生之道，需要注意什么？

神养和滋养，就是保持心理健康。养生需要我们保持健康的精神状态和良好的心情。无论是在电视剧里，还是在现实生活中，如果你细心的话，你会发现医生总是告诉住院病人要有良好的心态，避免生气等激动情绪。生活经验也告诉我们，不良的精神状态会严重影响身体健康。那些患有高血压和心脏病的人经常因为愤怒而生病。只有保持稳定的情绪和良好的心理状态，我们的生理机制才能进一步完善，从而起到预防疾病的作用。