我经常遗精怎么办？

一般来说，频繁遗精是由于过度手淫和意淫造成的。看你是不是这样？如果是，请注意:

1，放弃手淫和意淫，不看色情内容。

2，转移注意力，孝顺养父母，多做善事，锻炼身体，好好学习。

以下是专家报告的摘录:

北京中医药大学彭鑫博士说:人的本质其实是骨髓。精与髓，古人常说精中之精，精与髓在一起。在骨髓中，我们的骨髓管里都充满了精华。从西医的角度来说，这些本质就是神经和中枢神经。中枢神经系统滋养什么样的东西？是脑脊液。现在西方的研究认为男性精液的成分和脑脊液的成分是一样的。如果频繁射精，无论男女都会大量流失精气，人也会大量流失精气。第一，他们的脑力会下降，第二，他们的脸会开始下降，他们会变得像老人一样老。

肾损伤怎么恢复？首先是饮食，就是吃补肾的食物。什么是补肾？像黑芝麻，核桃，松子，这些坚果都是补肾益气的，是饮食中需要注意的，主要是五谷杂粮。第二是锻炼。有一个动作叫“五体投地”，可以调节身体。首先双手合十，然后从颈椎，到胸椎，再到腰椎，这些脊柱一节一节的向下弯曲。为什么要弯曲脊柱？脊柱实际上是督脉。我们补肾填精在脊柱，经常运动气血就够了。当你不能再弯曲时，开始用手触地，然后跪下重复。

我有一个哥哥，当年也是妓女，身体受损严重。有一天他不得不用一卷卫生纸擤鼻涕，他的肺冷极了。因为阳气不足，所以大家都知道金水一起来，学过中医的都知道金水是肺，水是指肾。金和水走到一起。如果肾阳不足，肺阳不足，特别容易擤鼻涕。都清楚了，冬天盖三床被子也不暖和。所以有一个人。结果他改变主意后说我不吃药看能不能治好。他只是每天为父母练习这个技能，这是第一次表演。第二个表现就是对父母很好，以至于扩展了心胸，对养老院的爷爷奶奶也很尊敬孝顺。而且他也是学医的，所以经常去义诊，给他们按摩针灸。结果一年后，他一粒药都没吃，肾气完全恢复了。有多好？冬天，我们都知道北京的冬天很冷。这样一来，他可以穿一条秋裤和一条单裤过冬，也不需要穿袜子穿皮鞋了。整个阳是完全充足的。

我哥告诉我一个养生的关键秘诀:“天啊！”

如果人有善心，阳气会慢慢开始恢复，阴气会慢慢开始消退。

所谓阳就是身心健康的表现:如精力充沛、身体强壮、声音洪亮、心灵明亮、爱、纯洁、真诚、自由、从众等等。

所谓殷琦，是指各种身心疾病，身体内脏的问题，内心肮脏、阴暗、潮湿的情绪，如贪、欲、凶、妒、骄、怨、怒、易怒等，都属于阴暗、不良的内容。

行善使人为阳，内心阴霾一扫而空。俗话说“天无绝人之路，你永远是善良的。”如果你有一定程度的功德，你的心自然就清净了，你的元气恢复得很快，你的健康也就指日可待了。

如果还是不清楚，请看彭鑫医生:道德伤害、身体伤害、生命伤害的根本症状，仁义礼智信对内脏的影响。陈大惠老师:色情对现代人的危害，圣贤教育改变命运。还有百度戒色吧，sy后遗症治疗吧。

最后祝你身体健康，学业进步，万事如意！