有哪些男明星练瑜伽？

女性练瑜伽已经成为一种时尚，大家似乎都忽略了瑜伽曾经是属于男性的。现代男性常被贴上大、麻木不仁、呆板、冲动的标签，男性瑜伽练习被嘲讽为“娘娘腔”。但是，从古代的苏东坡到今天的张纪中导演，杰出的男人依然在坚持练习，从体育到文学，从影视到军事，甚至国家领导人。看看这些奇妙的男人，你们是怎么谈论瑜伽的？

“天狗”贾巴尔

也许你听说过他是李小龙的徒弟。退役后，他修身养性，演电影，甚至当了作家。其实早在40多年前，“天狗”贾巴尔就把自己练瑜伽的爱好带进了NBA，据说可以增强柔韧性。他在高中开始实习，回忆道:

“那时候很少有男生练这些，都是女的练。”

中国男子篮球队王

“我读过乔巴的传记。做瑜伽可以让我们放松，快速恢复，延长运动寿命。”

沙奎尔·奥尼尔。

身高2m 16，体重147kg，奥胖需要两个坐垫。奥尼尔曾自嘲:“我是瑜伽教学史上最差的学生。”

然而，他的瑜伽老师塔米·施耐德(Tammy Schneider)表示，奥尼尔并不是最差的学生。她特意为奥尼尔订购了一个2.5米的坐垫。

狼王加内特

凯文·加内特是著名的瑜伽爱好者，甚至写过一本关于瑜伽练习的书——《真正的男人练瑜伽》。他在书中这样说:

“我有无穷无尽的精力。以前我控制不了自己。在比赛中，我会因为失控而做出一些愚蠢的犯规。所以一个朋友建议我练瑜伽，我试了。瑜伽不仅可以帮助我拉伸身体，增强柔韧性，还可以帮助我专注于自己，了解自己，知道如何合理控制自己的情绪。”

凯文·乐福骑士队

凯文·乐福一年中的大部分时间都在运动场上度过，但在休赛期，篮球在他的生活中被瑜伽垫取代，肯特·卡蒂奇舒缓的声音帮助他放松，师生们合作出版DVD。凯文说:

“瑜伽让我找到了新的平衡、力量和耐力，我的身体得到了拉伸。”

“小皇帝”勒布朗·詹姆斯

詹姆斯还在骑士的训练馆给孩子们上瑜伽课。他多次表示瑜伽对他的身体很有帮助:

“瑜伽不仅是身体的锻炼，更是心灵和精神的修炼。这对我帮助很大。几年来，我的背总是有问题。但是自从我开始练瑜伽，它们就完全消失了。瑜伽适合所有人吗？我不知道，但这对我真的很有效。”

文浩苏东坡

林语堂写的《苏东坡传》中有一章题为《瑜伽与炼丹术》。先是苏东坡的弟弟子游在他面前倒立行走，然后苏东坡被贬黄州。他大部分时间都在练习冥想。他和普通瑜伽练习者一样，计算自己的呼吸周期，声称在控制呼吸(吞吐率法则)的时候，完全是自动的，有规律的持续一段时间，也就是“盖子合上120次就已经合上20次以上了。”

在《论健康》中，他写道，冥想时当头脑得到完全休息，再加上内在感知的高灵敏度，就能察觉到脊椎与大脑之间的振动和毛囊中毛发的生长。这种状态极其舒服，让人受益于安心。

中国电影明星陈坤

从大学最后一年开始，陈坤已经练习瑜伽八年多了。陈坤说:

“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一个农舍里。我看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽。我是佛教徒。在接触瑜伽之前，我有冥想的习惯。当时看到她在练，觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识，我回来后就一直在自己练习。”

摇滚歌手郑钧。

郑军是一名十几年的资深瑜伽从业者。在接受《瑜伽》杂志采访时，他说:

“瑜伽和摇滚都是在动中求静，在静中求动。两者很难统一，只有动静交融才能达到平衡。摇滚和瑜伽对我自己的治愈和重建都有很大的帮助。”

张纪中

65438年2月22日冬日的至日，头发已经花白的张纪中导演在微博上晒出了自己的瑜伽照，配文“鹳侧臂转我腹，轻如蝶”，自嘲为“佛门老顽童”。

第80集团军的一个特种旅

年底，特种兵接受考核，政委点评“动作不稳，身体僵硬”，于是战士兄弟们开始苦练瑜伽。特战二营下士巴穆吉感慨道:

“不要轻视这些卑微的动作。如果他们能完全达到行动标准，过几个月就太可怕了！但是动作做完之后，身体真的很舒服，连膝盖旧伤带来的疼痛都减轻了。真是低估瑜伽了！”

练瑜伽的男人不仅对自己的身体200%负责，而且拒绝啤酒和香烟的诱惑。

练瑜伽的男人能忍受常人难以忍受的运动强度和汗水，拥有超强的意志力和自控能力。

练瑜伽的男人也是注重完美体型的男人，是高度负责的男人，是冷静成熟的男人。

练瑜伽的男人，当然还有Yogamala的满叔和瑞叔...

与其指责不同性别的人练瑜伽，不如再次强调瑜伽的普世性。

瑜伽让一个人成为一棵树，他和红花生活在一起。