什么茶和中药泡水对眼睛好？

根据主问题，我先介绍四种对眼睛有好处的茶叶和中药泡脚验方，再补充四种对眼睛有好处的食疗验方，供参考。

菊花龙井茶

将6克杭白菊去除杂质后，与龙井茶一起放入大杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖15分钟。经常喝茶，一般3-5次，当天喝完。

菊花苦丁茶

将菊花20克和苦丁茶15克分别洗净，晒干或晒干研末，充分混合，然后按每包5克的量包装成若干小包，装瓶备用，将1小包放入茶杯中，每日两次，用开水冲泡，盖上盖子，以10分钟的温度代替茶水，随意饮用。一般每包都可以连续冲泡。

大黄枸杞茶

将5克生大黄和10克枸杞分别洗净、干燥或烘干。生大黄切块，与枸杞、绿茶2克同时放入杯中，用开水冲泡，加盖焖煮10分钟，然后勤代茶饮，一般可冲泡3-5次。

菊花茶

谷精草15g去杂，洗净，晾干或烘干，放入大杯中，加入白菊花3g，绿茶2g，用开水冲泡，盖好，炖10分钟。代替茶经常喝，一般冲泡3-5次。

如果你喜欢喝茶，你通常会喝一点绿茶。如果肠胃不好，不建议经常喝绿茶。

-对眼睛有益的饮食-

枸杞叶猪肝汤

枸杞叶100g洗净，猪肝200g洗净，切片，放入沸汤锅中，加入料酒、葱花、姜末、鲜汤，煮30分钟。猪肝片煮熟后，放入洗净的枸杞叶，加入精盐和味精，拌匀，然后烧开，作为一道菜。

蒲公英夏菊饮料

将蒲公英30克、夏枯草15克、菊花15克加水煎煮两次，每次加水400毫升，混合两次，每次半小时，取汁代茶。

复合黄瓜汁

先将150g黄瓜和150g番茄分别洗净，将黄瓜切成薄片，番茄用温水浸泡，去皮切碎，放入榨汁机中榨汁，然后加入5ml柠檬汁拌匀。早晚两次服用，或者作为饮料，分几次饮用。

胡萝卜豆奶

将100g胡萝卜洗净，切碎，捣碎，放入榨汁机中，榨成浆汁，用干净纱布过滤取汁，放入大杯中，将30g豆粉与适量清水混合，制成悬浮液，放入锅中用中火煮沸3分钟，也用干净纱布过滤，然后将所得豆浆和胡萝卜浆汁充分搅拌，加入5g柠檬汁，混合均匀。

眼睛与肝肾关系密切，加强肝肾功能十分重要，更要注意保护全身的健康和调理。当内脏功能正常时，眼睛就会明亮。平时护眼也很重要。不要过度用眼，比如看手机电脑。日常饮食中多吃，常吃对肝肾有调理作用的食物，如胡萝卜、枸杞、鸡肝、猪肝、黑芝麻等。保护眼睛在于日常生活，而不是一朝一夕。