捂春冻秋，知寒知热哪个更好？

“春捂秋冻不会生杂病”是一句保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要脱棉衣，秋天一见冷也不要穿太多。适当盖一点或者冻一点，对他们的身体有好处。

从现代的角度来看，这句谚语也是有道理的。

人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬周期性变化的影响，在体内形成了一种生理性的散热保暖功能。冬天，为了抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都是关闭的。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒，皮肤变得活跃，汗孔闭锁程度也相应降低。所以，春风强的时候，虽然不是很冷，却能直驱体内，让人有“春寒料峭”的感觉。在这种情况下，人们可能会感冒或患有其他疾病。再加上春天天气不稳定，脱棉衣太早或者穿得太少都容易感冒。

秋天的降温是一个循序渐进的过程，人们逐渐添加衣服来适应外界环境。没有适度的寒冷刺激，过早穿上棉衣，也不利于健康。

当然，“春捂”和“秋冻”要因人而宜、因时制宜，要适度，不能鲁莽。

你也应该注意你的身体健康。如果有时很热或很冷，你应该知道如何冷，也知道如何热。毕竟长时间冷或热对身体不好。

如果我没猜错的话，这应该是高三生物书的课后题。