各种花茶的做法

材料:干薄荷15g，绿茶3g，少许冰糖。

练习:

1.锅里放2斤水烧开关火。

2.加入薄荷叶和绿茶。

3.冷却后滤出残渣，再加入冰糖拌匀即可引用。

功效:清凉的薄荷可以消除夏季的火和胃部的压抑。如果你在夏天患了热感冒，这是一种非常好的调理饮料。

玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜适量。

练习:

1.先将普洱茶放入杯碗中，注入开水。

2.第一，把茶倒掉，不要喝。第二泡，加入玫瑰花，然后倒入开水冲泡，凉了再加点蜂蜜。

功效:一般人喝普洱茶，就是菊花和普洱茶。但玫瑰和普洱茶一起冲泡，比菊花更清香宜人，还能缓解胸闷气恼的感觉。夏天肝火旺，火气大，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

灵芝薄荷茶

材料:灵芝(切片)2克，薄荷5克，谷芽5克，冰糖少许。

练习:

1.将米芽炒熟，与灵芝放入锅中，加水500克，冰糖适量，煮至沸腾。

2.加入薄荷煮2分钟，然后关火炖5分钟，凉了就可以喝了。

功效:这是一款适合夏天饮用的保健茶，尤其适合面临考试季节的学生饮用。因为整天呆在家里看书，容易使气血不畅，出现烦躁、气虚等症状。这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给孩子喝，可以让孩子神清气爽。

麦香柠檬红茶

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖溶解，滤出茶汁；将红茶包在麦汁中浸泡两三分钟，将柠檬切开，榨汁，倒入红茶麦汁中搅拌均匀。

功效:促进肠蠕动，改善皮肤粗糙。

椰子奶茶

制作:将红茶用热水浸泡，然后倒入椰子汁和冰糖煮沸。

功效:椰子汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热去火。

苹果绿茶

制作:将苹果洗净，切成小块，将果汁倒入冲泡好的绿茶水中，加入500毫升冷开水，加入蜂蜜，文火熬制5至10分钟即可食用。

功效:苹果含有丰富的糖分、膳食纤维和维生素，可治疗便秘和贫血，并能润肤美容。

李子绿茶

制作:将冰糖加入热开水中煮沸，然后加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅和少许青梅汁拌匀。

功效:消除疲劳，增强食欲，帮助消化，有杀菌抑菌作用。

米粒绿茶

制作:将蜂蜜梨捣碎，榨汁，留汁去渣，将汁液倒入冲泡好的绿茶水中，加入500毫升冷开水，加入冰糖即可饮用。

功效:冰糖茶叶炖梨，不仅能化痰降火，润肺清心，还适用于咳嗽失音患者。

葡萄红茶

制作:用热开水冲泡红茶，滤去茶渣；将葡萄去蒂，洗净，用消毒纱布榨汁，将汁液倒入茶中，加入500毫升冷开水，加入糖。

功效:健胃利尿，益气补血，益筋骨，抗衰老。

红枣花茶

制作:将大枣去核捣碎，倒入锅中，加水8至10分钟，滤渣，将汁液倒入冲泡好的花茶中，加入500毫升冷开水，加入冰糖。

功效:红枣，常喝茶喝，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的功效。

罗汉果茶

制作:罗汉果加水浸泡20分钟，放入菊花烧开，文火5至10分钟，滤渣，加入500毫升凉开水，加入一片新鲜柠檬，加入冰糖即可饮用。

功效:经常饮用可防治咽喉肿痛、喉痒咳嗽。

菠萝香蜂蜜茶

制作:将红茶包浸泡在冷水中，煮沸至冷却。将菠萝切块加入红茶中，然后加入切好的柠檬皮丝搅拌均匀。

功效:菠萝含有大量果糖、葡萄糖和维生素，能清热去火，醒酒提神。