冬季至日的日期是什么时候？冬天的至日你吃什么？

中国二十四节气之一、天文八节气之一的冬季至日，在公历65438+2月22日左右庆祝，2016年冬季至日为65438+2月21。冬天的至日天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷。肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，具有益气活血、温中下法的功效，是很好的滋补品。女性在冬季至日上吃肉可以中和寒冷，加快内分泌，增强身体应对寒冷的能力。