都说熬夜对身体不好，那么除夕只熬夜一次有害吗？

偶尔熬夜不会给身体带来不良影响。可以通过白天补充睡眠来修复大脑和身体的疲劳。如果经常熬夜，肯定会对身体有负面影响。建议多注意休息。

经常熬夜对人体的危害很大，主要包括以下几个方面:

1，内分泌功能紊乱:经常熬夜的人，会造成体内各种内分泌代谢功能紊乱，尤其是对生长期的孩子。经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。

2.消化功能紊乱:晚上是肝脏排毒、休息、修复胃肠道的时间。经常熬夜会导致人体生物钟的紊乱，引起肝功能异常，增加胃肠道负担，引起胃和十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病风险:经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险。，血管和神经长期处于持续紧张状态，甚至会诱发猝死和中风。

4、增加患癌风险:经常熬夜和睡眠不规律的人，研究发现他们患癌的几率是不熬夜的人的数倍。

5、神经、免疫系统危害:熬夜会使人体迷走神经处于兴奋状态，引起植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力减退、神经衰弱、免疫功能下降等危害。