喝茶还需要看年龄吗？什么年龄应该喝什么茶？这篇文章给你说清楚了。
喝茶的时候经常听到根据体质喝什么茶，什么季节喝什么茶，但是很多人不知道喝茶也是分年龄的。
身体吸收营养的能力在不同的年龄是不一样的，要喝不同的茶来调理身体。下面给大家总结几点，可以参考找出适合自己的茶。
6-12岁童年
儿童期的人处于发育过程中，对营养吸收比较敏感，身体各器官的承受能力很弱，可以喝一些温和的茶，比如老白茶、陈年普洱等。
这种茶经过几年的存放，会变得湿润，营养丰富，进入人体后可以起到滋补的作用。另外，儿童期一定要注意茶的用量，晚上少喝，以免失眠。
12-18岁
到了青春期，身体发育没有儿童时期快，身体有了一定的抵抗力。可以多喝绿茶、乌龙茶，提高免疫力。
很多人认为喝茶对孩子身体不好，但由于生活水平的不断提高，人体摄入的热量容易超标，而茶叶中含有的物质B1可以加速多余脂肪的消耗，减少体内脂肪的堆积，从而增强体质。但值得注意的是，不宜喝太多浓茶，否则会增加肠胃负担，导致身体不健康。
18-45岁青壮年
年轻人也是人类发展的黄金时期。在这个阶段，人的各方面都处于最佳状态，比如免疫力、精力、体质等。但是在这个阶段，很多人需要步入社会，他们会有很大的压力，经常需要喝酒。是时候喝点菊花茶来缓解工作的疲劳，加速体内的新陈代谢了。
菊花茶种类繁多，开封产的青菊花是上等菊花，在北宋曾被视为贡品。随着种植技术和采摘技术的不断成熟，其花巨大，色泽金黄，滑板紧凑，外形美观，深受茶客喜爱。
此外，菊花中含有丰富的营养成分，如甜菊糖甙、维生素和氨基酸，可以促进新陈代谢，美容护肤。同时，其清新的口感有助于缓解压力，保护视力，非常适合年轻人饮用。
冲泡方法也很简单。你只需要拿一朵花做一个杯子。冲泡3-5分钟后，会完全融入茶汤，茶汤也会呈现淡黄色，清澈明亮，入口甘甜，但带有淡淡的花香，非常清新怡人。
45-65岁的中年人
人到中年以后，身体机能开始逐渐退化，精力大不如前。很多毒素容易在体内堆积，新陈代谢会变慢。所以可以多喝红茶，缓解身体的亚健康状态。
红茶中含有较多的茶氨酸物质，能软化血管，清除体内多余毒素。如果经常喝红茶，还可以缓解精神衰弱的现象，对中年人大有裨益。
65岁以上的老年人
人到老年，身体的耐力变差，免疫力下降，容易得各种慢性病。这个时期特别适合喝红茶养生。
红茶性温，善温中散寒，暖胃散寒，口感醇厚甘甜，含有较多酚类物质，能起到抗氧化降血脂的作用。所以上了年纪的人可以多喝点红茶，显然对身体有好处。
喝茶小贴士:
茶虽好，但喝茶首先要了解自己的体质，因为“茶有茶性”，需要根据自己的接受度来选择适合自己的茶，避免喝浓茶、隔夜茶、初茶。这几种茶对我们的身体有害，不仅不会起到养生的作用，反而会适得其反。
另外，喝茶本身就是一种爱好，也是一种生活方式。不管知不知道都可以喝茶，达到了强身健体，养心养性的作用。