名人养生堂小说txt全集免费。

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孙思邈认为，活着的基础必须是食物；拯救这种疾病的唯一方法是药物。

孙思邈，唐代著名医学家、长寿专家。又名药王孙天翼，也是运动养生的践行者。他的养生方法由滋补、工形、饮食、房间、禁忌五个基本方面组成，构成了一个完整的体系。

关于养生，孙思邈指出:根据时间来调养身体，以保护你的气。

李时珍说:“如果每天吃一大碗粥，空腹的时候可以做，但是不细，非常软腻。它与肠胃兼容，是最美妙的饮食。

李时珍的巨著《本草纲目》汇集了食品、药物、植物、动物、矿物等学科几千年的成果。后世的食疗学、食疗烹饪学、医学、动物学、植物学以及人们对日常食物口味的选择都有深远的影响，其中对养生的影响相当深远。

陶弘景认为:精气之失，包含精气，只有人被重视，被别人重视的人，盖你的生计...如果你能安心游泳，安枕无忧无所事事，伺候孩子，小时候在房间里指导，照顾，用好药诱饵，你就长寿了。

陶弘景的生平著作很多，他的才华表现在很多方面，其中《养性延寿录》是现存最好的一部。