广场舞和太极哪个更过瘾？

广场舞往往伴随着音乐，同龄人，明亮的灯光和欢乐的气氛。虽然没有什么实际意义，但是运动让人快乐。

老年人练太极是为了修身养性。太老的筋骨不适合作为高速跳跃和剧烈运动的替代品。它们被用来放松骨骼和肌肉，扩张胸部。宁静无波的心境，能有效降低心脑血管疾病的发病率——太极就是这么慢下来的。

总的来说，如果还能跳广场舞，那就跳吧！如果实在不会跳，可以考虑养生太极。