如何更好的保护耳朵？

避免耳朵进水。

游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让水进入耳朵，容易导致耳朵发炎。如果不小心入水了，就要把耳朵放下来，用力放空水。然后用纸巾或棉签轻轻擦拭干净，尤其是孩子。家长洗头时要特别注意保护耳朵，避免进水。

有噪音时捂住耳朵。

当周围有大量噪音时，如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免影响耳膜。虽然很多人不把事情当回事，但是时间长了还是会对耳朵造成一定的伤害。

如果出现发热等炎症，及时服用消炎药。

很多人不把感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，所以如果身体抵抗力低，就会诱发中耳炎，对耳朵不好。要特别注意。

不要长时间戴耳机。

现在越来越多的人上班喜欢带着耳机走路听音乐，时间长了对耳朵不好。特别是高音量的音频声音，会造成听觉器官的疲劳和损伤，导致听力下降，甚至耳聋。

少吃高脂肪食物。

如果经常吃高脂肪食物，血液中胆固醇浓度过高，会造成血管壁动脉粥样硬化，减少耳朵的血液供应，造成听觉器官营养不良，导致听力下降或耳聋。通常我们应该少吃动物肉，多吃水果和蔬菜。

定期检查耳朵。

如果感觉耳朵不舒服，要定期去专业医生那里检查，不能盲目自行处理。尤其是老年人和儿童，患有高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病的老年人耳蜗功能障碍发生率高，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力下降速度。