为什么冬天要吃萝卜，夏天要吃姜？

估计很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”。姜真是个好东西，其实什么时候吃都很好。萝卜也是非常受欢迎的食物。穷的时候，家里的几种菜就是白菜、土豆、红薯、萝卜。萝卜在国外被称为“小人参”，可见其营养价值之高。

为什么冬天吃萝卜好？

萝卜可以说是一年四季都有，每个季节都是当季蔬菜之一。理论上，中医的四季与我们的身体相对应。春天是太阳精神复苏的季节，夏天开始活跃，秋天开始衰弱，冬天会收敛。这说明身体需要阴的补充，萝卜能很好的滋阴。萝卜的价格一直很有平民的代表性，所以有“冬吃萝卜夏吃姜，不求医问药”的说法。

经常吃萝卜有什么好处？

1.清热降火

冬天吃好，运动少，虽然天气冷，但是身体容易上火，会出现脾气不好，失眠，半夜起床困难等症状，多吃萝卜可以缓解症状。

2.增强免疫力

萝卜可以增强吞噬细胞的效率，可以说是病毒或细菌进入人体的第一道免疫防线，从而增强自身的抗病能力，在一定程度上杀死癌细胞。

3.用气促进消化。

大家都知道这个萝卜是光滑的，大家都知道它打嗝或者放屁，所以吃多了萝卜要多注意避免尴尬。萝卜还能促进肠胃蠕动，加速食物的消化，避免吃火。也有一定的刺激食欲的作用。

各种萝卜的功效都差不多，不用太纠结。你通常吃萝卜吗？