春天怎么喝茶？

1，清肝养肝

春天人体新陈代谢旺盛，人的肝气容易过于旺盛。肝火旺盛的时候，人容易急躁，容易生气。所以春季养生重在养肝。大家可以喝一些清肝、柔肝、疏肝、护肝的茶。比如绿茶。

2、义

春天也是正气的好时节。喝一些对脾胃有好处的茶，可以促进体内的气的运动，使体内的气通畅。特别推荐喝一些茶味比较浓的茶，深呼吸，让体内的气活跃起来。比如铁观音，岩茶乌龙茶，

3.摆脱寒冷

我们度过了一个冬天，天气寒冷，身体难免积寒。春天来了，万物复苏，多喝点茶，帮你赶走身上的寒气。红茶性温，善温中散寒，暖胃散寒，能化痰消食，增进食欲。既能祛寒，又适合脾胃虚弱的人。

除了以上建议，春季喝茶还应注意以下两点:

1.根据自己的体质选茶:每个人的体质都不一样，有阳性的人，也有阴性的人。你要根据自己的体质来选择。红茶较暖，绿茶较冷，黄茶乌龙适中，白茶较淡。如果你的体质是晴天，喝点绿茶，黄茶，白茶。如果你体质偏寒，适合喝红茶和花茶。

2、喝茶要注意时间:其实早晚还有别的事，不同时间喝什么茶。不同时间喝茶效果不一样。比如我们在晚上的时候，最好保证睡眠为主，所以喝点清淡的茶比较好。