肾阳虚，禁欲，求助。

检查三体拳堆！或者一些太极养生桩！停下来，坚持住，平时多运动。(如果马上做运动来发泄体力，比如在公共场合教你一个呼吸绝招，闭上嘴轻轻碰上牙，用鼻子慢慢吸气，吸气时收紧菊花，呼气时放松菊花，整个呼吸过程中放松自己。不信可以试几次！)身体好，步法稳，功夫强！人家也自信！赶紧领养吧