长寿花喝什么水？是开水还是水？

喝水确实可以清肠排毒，常用的有白开水、淡盐水、柠檬水。白开水最健康，但清肠效果也最一般。淡盐水清肠，盐和水的比例不容易分配，喝多了会造成人体电解质紊乱。柠檬水有很好的清肠作用，但是经常喝会造成人体钙流失，阻碍营养吸收。淡盐水和柠檬水不推荐，白开水还是可以尝试的。