三七的好处很多，但是谁吃了不好呢？
1.三七生吃好还是熟吃好？
三七可分为生食和熟食。不同的吃法效果不同，要根据自己的症状来使用，避免效果不佳或适得其反。
1，生吃
主治:外伤血瘀、外伤出血、产后血晕、呕血、鼻衄等呕血。可预防和治疗冠心病、高血脂、高血压等疾病。吃法:一般情况下，一天3-5g，分多次服用，一次服用1-2g。对于外伤出血，将适量的三七外敷于伤口，可立即止血。
2、熟了。
主治:补血、活血，治疗乏力、食欲不振、神经衰弱、疲劳、失血、贫血等。吃法:套餐中包含的小勺是3g的1扁勺。一般情况下，三七3g煮一次，早晚各一次用温开水送服为佳。也可以随餐服用鸡汤或排骨汤，治疗效果更好。
二、三七的生熟功效。
三七的功效可以用“生熟”四个字来概括。“生”是指生用三七，“大”是指生用三七的功效，止血活血，散瘀消肿，强心止痛。“熟”是指煮熟的三七，“补”是指煮熟的三七具有补血、调血、强身健体、提高人体免疫力的功能。那为什么三七都可以活血化瘀止血呢？它既能抑制中枢神经系统发挥镇静作用，又能兴奋神经，起到抗疲劳作用。这就是中医理论的精妙之处，也是三七药效的神奇之处。当然，首先要说明的是，三七是天生的，不存在对三七熟悉的说法。但生三七可以生吃，也可以熟吃，功效会有所不同。
三七生吃的功效集中在:活血化瘀、外伤出血、产后血晕、吐血、鼻衄等血液病，并能防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容、抗衰老功效。
生食法:最好是温开水或纯牛奶或直接吞服，每次1-3克，早晚各一次；外用也属于生用；温水最好在30度以下。忌:孕妇不宜服用。三七的熟食功效集中在:补血、治疗虚弱、食欲不振、神经衰弱、疲劳、失血、贫血等。
烹法:可用炖鸡或肉汤、煮奶粉、热开水煲汤食用。每次4-10g。
3.谁不能吃三七
1，内虚内热者不宜吃三七。
每种药材都有它的适应症和人群。专家指出，日常保健服用的三七没有副作用。但三七太温，不建议阴虚内热者食用。
2、正常月经期不宜吃三七。
长期服用三七保健的人，在某些情况下也应停止服用。比如女性经期不宜服用三七，三七活血化瘀，容易导致经期出血过多。但如果是血瘀型月经不调，可以用三七活血化瘀调经。
3.孕妇孕期不宜长期服用三七或三七。这是基于孕期谨慎用药，避免对胎儿造成意外伤害的原则。
4.避免服用三七。服用三七的当天，忌吃蚕豆、鱼和酸冷食物。
5，元气大伤，阴阳俱疲。三七活血化瘀能力强，血瘀者不宜服用，血虚、呕吐、血热者禁用。