沙参煮茶泡酒养生之道。

沙参性凉，味甘，微苦，入肺、肝经。具有滋阴清肺、化痰止咳的功效。可治疗肺热干咳、虚劳久咳、阴伤、咽干咽痛。本文教大家用沙参泡茶泡酒的方法，谈谈沙参的保健作用。

南沙沈竹茶

原料:沙参15g、桑叶12g、菊花10g、薄荷6g、杏仁10g、桔梗5g、甘草5g。

练习:

1，锅中加入适量清水，加入上述药材，水煎。

2、用开水冲服药汤，代茶饮用。

药膳功效:此茶能祛风宣肺，益气补肺，适用于慢性咽炎患者。

沙参补酒

材料:沙参300克，米酒6瓶。

练习:

1.将沙参表面的灰尘洗净，沥干，晒干。

2.将沙参摊于瓶中，加入米酒头，密封3个月，滤渣取汁，每日早晚10 ml。

药膳功效:此酒滋阴润肺，和胃健脾，适合长期饮用。

沙参煮鸡蛋

原料:沙参15 ~ 60g，鸡蛋2个。

方法:烧开水，吃鸡蛋喝汤，每天1剂。

功效:此贴治疗虚火牙痛，对咽喉肿痛也有一定疗效。

沙参沙参对咽喉、虚火、润肺、健脾有很好的治疗作用。当然，健康、饮食、保健是日常生活中必不可少的。然而，如果我们想确保健康的生活方式，我们必须遵循规律的时间表。否则，饮食再好，也没办法改善我们的身体状况。这一点需要注意。