有哪些自制的水果甜点，制作简单又不会发胖？

夏天最凉爽的时刻就是从冰箱里拿出冷饮的时候！今天分享一些自制水果甜点的食谱，很简单，不长肉！

1.杨梅荔枝饮料

一杯冰柠檬杨梅荔枝饮料，酸甜开胃，清凉解渴。也是上等柠檬的香味。包裹在微酸多汁的杨梅中，香甜爽口。放冰箱里喝一杯。它是如此治愈！快点喝一杯！

需要以下材料

步骤非常简单:

先将荔枝去皮备用。

然后将杨梅洗净，加水和冰糖煮至冰糖完全溶解。

加入荔枝，再煮一分钟。关掉暖气。

加入柠檬片，冷藏三个多小时。

然后就可以喝完了！

2 .芒果布丁

需要一些材料

首先，将芒果肉捣碎，与鲜奶油混合。

将牛奶在水中加热，加入糖，完全溶解，然后加入软明胶片。

将牛奶倒入芒果泥中，搅拌均匀。

分装

冷藏三个小时以上就可以吃了。

3.冷冻荔枝，冷冻葡萄

如果想简单点，可以直接把荔枝和葡萄洗干净，放入冰柜冷冻。因为含糖量高，这两种水果都是冷冻的，像冰棍一样吃，纯天然，非常健康。

需要注意的是，荔枝最好不要去皮，否则果肉容易氧化变色。葡萄可以带皮吃，茉莉和红葡萄都很适合。