有什么容易健身的？

-墨鱼能养血、通经、安胎、促产、止血、催乳。女性在经期、孕期、分娩期、哺乳期食用非常有益。

-甲鱼肉是一种珍贵的滋补品，肉质鲜美，易于消化吸收，促进血液循环，能滋阴凉血益气，常用于肝肾阴虚气虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏带下、脱肛等症。食补最大的好处是不仅补身体，而且营养丰富，疗效持久。