发菜海鲜汤——降胆固醇、补肾壮阳

说到发菜，它是我们熟悉的一种水产品，也是我们经常吃的一种藻类食物。发菜海鲜汤是个不错的选择。吃发菜海鲜汤可以帮助大家的健康，味道很好。那么发菜海鲜汤怎么服用比较好。让我们来看看。

发菜海鲜汤的原料

发菜20克，扇贝50克，旗鱼100克，虾和小鱿鱼10克，香菜10克，玉米粒1/2罐，盐1小勺，醋1/3小勺，酱油2小勺，水产粉。

海藻海鲜汤的做法

首先需要准备好材料，然后我们选择将扇贝洗净，加入2杯温水，放入蒸锅蒸30分钟，取出冷却，用手撕成细丝；发菜洗净，浸泡至软身，切段。然后我们就可以把旗鱼洗干净，把小鱿鱼的内脏和软骨去掉，洗干净，分别切丝，虾去掉肠泥，洗干净，切成小块，香菜去掉叶子，洗干净，玉米罐头打开备用。然后选择将8杯水倒入锅中煮，加入除香菜外的所有食材煮，加入各种调料拌匀，即可装盘。吃的时候撒上芝麻和香菜就可以开始吃了。

发菜海鲜汤的食用功效

发菜海鲜汤大家都很熟悉。平时很多人爱吃发菜海鲜汤，可以对我们的身体有益。首先，这些海鲜食品富含多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。这对我们保护血管健康很有意义。同时可以选择吃海鲜，帮助大家增强体质。对我们的健康很有帮助，吃发菜也是不错的选择，可以帮助我们保护肾脏的健康，对大家补血补气也有意义，所以大家都很适合吃发菜海鲜汤。

发菜海鲜汤大家都很熟悉。在平时，很多人喜欢吃发菜海鲜汤，发菜海鲜汤可以帮助我们的健康，适合每个人的健康。首先发菜海鲜汤可以帮助我们保护肾脏的健康，同时发菜海鲜汤可以保护我们血管的健康。不要错过它。