冬天有什么最好的滋补御寒食谱？

冬天来了，大家可以坐下来补补，也可以预防感冒。天气越来越冷了。你必须多吃些温暖又有营养的食物。你的身体是温暖的，你不怕寒冷。今天米妈推荐8道适合冬天吃的菜，都是用不同的食材做的，冬天经常吃。它们富含营养。吃完饭，肚子暖暖的，很舒服。经常吃会让你的身体更强壮，不怕冷。每天都不像一周。赶紧收藏起来，分享给家人。

板栗鸡汤食材:板栗、散养母鸡、姜、料酒、葱、盐。做法:1。超市买的散养鸡30多块钱一斤，100多买了一只。带回家，冲洗干净，切成小块。我特别喜欢这个鸡蛋鸡。很好吃。2.栗子可以买来去皮备用，省了很多麻烦。3.将鸡肉放入冷水锅中，加入姜片，一起煮酒。煮沸后，煮两分钟，直到它冒泡。夹出鸡肉。4.将鸡和栗子放入电蒸锅中，加入四五片姜，将葱扎好放入锅中，然后倒入一勺料酒，选择汤的烹饪方法。这汤将在两小时后煮好。5.挑出姜片和小葱，撒上盐，盖上锅盖炖十分钟，使其口感饱满，最后撒上新鲜的葱花。它有营养，有营养。非常好吃。

墨鱼鸭汤食材:板栗、散养母鸡、姜、料酒、葱、盐。做法:1。超市买的散养鸡30多块钱一斤，100多买了一只。带回家，冲洗干净，切成小块。我特别喜欢这个鸡蛋鸡。很好吃。2.栗子可以买来去皮备用，省了很多麻烦。3.将鸡肉放入冷水锅中，加入姜片，一起煮酒。煮沸后，煮两分钟，直到它冒泡。夹出鸡肉。4.将鸡和栗子放入电蒸锅中，加入四五片姜，将葱扎好放入锅中，然后倒入一勺料酒，选择汤的烹饪方法。这汤将在两小时后煮好。5.挑出姜片和小葱，撒上盐，盖上锅盖炖十分钟，使其口感饱满，最后撒上新鲜的葱花。它有营养，有营养。非常好吃。

玉米排骨汤食材:玉米、排骨、姜、料酒、葱、盐、食用油。做法:1。买排骨的时候，让店家把排骨剁成小块，带回家洗干净，锅里加半壶水，放入排骨，加两三片姜，倒一勺料酒，一起煮，再煮两分钟，水煮开，然后用筷子夹出来。2.糯玉米洗净，切成小块。最好用嫩糯的玉米，好吃。3.将排骨和玉米一起放入锅中，倒入热水和姜片，将小葱放入锅中用大火煮开。4.小火炖两个小时，加盐焖十分钟左右入味。把洋葱和姜片挑出来扔掉。开始喝汤！