蝴蝶斑是怎么来的？
祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品。
色斑形成的原因很多，大致可以分为外部原因和内部原因:
外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等。
内因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等。除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:
保证良好的作息时间，不熬夜；
除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:
保证良好的作息时间，不熬夜；
避免皮肤长期暴露在阳光下:外出时一定要做好防护，选择具有防晒、美白功效的防护护肤品。合理适当的运动促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或饮料，如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年和电脑打交道的人，用电脑后最好涂点面霜，马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠斑的出现。充足的睡眠:熬夜是皮肤的一大杀手。经常熬夜的人，皮肤特别容易出问题。不仅脸色暗沉，就连黑眼圈和眼袋也会找上门来。皮肤不能及时排毒，堆积的色素就会归于平静。时间久了容易长斑。每天都要养成早睡早起的好习惯，让你的皮肤在晚上可以深呼吸。良好的生活习惯:良好的生活习惯能有效预防和减少后天因素引起的色素沉着，保持肌肤水嫩。脸部需要护理，注意一些很简单的细节，坚持下去，一定能拥有光滑白皙的脸。有效的去晒伤方法:1、红茶去晒伤如果夏天背部晒伤非常严重，不仅身体皮肤上有明显的痕迹，还会严重脱皮。这个时候可以尝试用红茶来解决此时身体出现的问题。泡一杯红茶，倒入喷雾瓶，喷在有问题的皮肤上。这样不仅可以缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减少色素沉着。2、黄瓜去晒伤黄瓜含有丰富的水分和维生素C，可以有效的滋养皮肤，同时可以简单的去晒伤的痕迹。将黄瓜切成薄片后捣成泥状，然后敷在有斑的皮肤上，20分钟后洗净。3、薯片去除晒伤土豆可以治愈日晒后皮肤粗糙干燥，也可以帮助缓解日晒后皮肤的各种不适。土豆切块后敷在有斑的地方，15分钟后将薯片脱下。4、柠檬祛斑法柠檬含有丰富的维生素C，维生素C能有效影响黑色素的产生，防止黑色素沉淀，形成晒斑。柠檬除晒伤主要有两种方法，一种是外敷，一种是内服。外敷:取一个干净的容器，装满10 ml的纯化水，在纯化水中加入5滴柠檬汁，然后将压缩好的面膜浸泡在柠檬水中。洁面后将面膜敷于面部，15分钟后取下面膜，双手轻拍面部，促进面部皮肤对柠檬水的吸收。口服做法:将柠檬连皮切成薄片，两片柠檬用温水浸泡。早上起床后，直接喝一杯柠檬水，不仅能有效清除体内残留的垃圾，还能代谢体内的黑色素，淡化脸上的晒伤。5、珍珠粉去晒伤珍珠粉有美白淡斑的功效。这是因为珍珠粉中含有大量的锌，可以激活人体内的超氧化物歧化酶。这种成分是特定自由基的清除剂，可以大大减少黑色素。晒伤是由强烈的紫外线辐射造成的。晒伤又称日光性皮炎，一般表现为红斑、水疱、色素沉着。材料:优质珍珠粉2克，维生素E 5粒，蜂蜜，面粉。做法:准备一个面膜碗，将珍珠粉放进去，然后将五粒维生素E胶囊碾碎，加入珍珠粉中，再加入适量蜂蜜和少量面粉，充分搅拌均匀。洁面后，将珍珠面膜均匀敷于面部，20分钟后用清水冲洗干净。每周2~3次，坚持一个月，可以有效去除脸上的晒斑。建议:最好每晚睡前做珍珠粉面膜，能有效促进面部血液循环。洗完面膜后，可以用手指按压按摩。6、饮食是去除晒斑的自然方法当脸上出现晒斑时，可以通过饮食来解决脸上的晒斑。多吃含维生素E和维生素C的食物，可以有效抑制黑色素的沉积，防止面部黑色素因氧化而沉积在面部，最终形成晒斑。含维生素C较多的食物:猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、番茄、樱桃、苹果、黄瓜、柚子等。富含维生素E的食物:杏仁、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃、牛奶、生菜、菠菜等。