吃杏仁真的对美容有帮助吗？

杏仁茶润肺止咳的功效众所周知。中医认为，肺主皮毛，润肺使皮肤润泽光亮；因为“肺与大肠由表及里”，杏仁润肺与大肠，有助于治疗便秘。因此，饮用杏仁茶可以缓解皮肤干燥、便秘等各种“秋燥”症状，特别适合女性饮用。

杏仁味苦，称为苦杏仁或北杏，常用于治疗；一种是甜的，叫甜杏或者南杏，专门吃的。只有中国制造的南星有通便的功效。润肺美容等日常食疗，以杏为主；如果用来治咳嗽痰多，主要是杏。

保健杏仁茶的制作方法很简单。可用南杏仁十克，北杏仁少许，洗净捣碎，放入带过滤器的小茶壶中，开水浸泡20分钟后饮用。饮用两三周后，会有明显的润肺、美肌、通便的效果。

此外，雪梨南星瘦肉汤也是一种健康美味的补肺汤。将一个新鲜的雪梨去皮，与杏仁和瘦猪肉一起煮2小时。能润肺、生津、祛痰、止咳、润燥。

杏仁也是美容良药。

杏仁又甜又苦。甜杏仁多用于润心肺，可治虚咳、哮喘、肠燥、便秘。苦杏仁多用于止咳平喘，润肠通便。杏仁服用后会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于平静，达到止咳平喘的目的。尤其是苦杏仁，不宜过量使用，否则可能引起中毒。如果浸泡3-4天，再用热水煮透，毒性可挥发。现代研究表明，杏仁还可以帮助治疗高血压等心血管疾病，并具有抗癌作用。此外，杏仁是古今公认的重要美容药物。

在宫廷著名秘方《鲁夫禁方》中，有“杨太珍红玉膏”的记载，“太珍”就是唐代的贵妃杨玉环；《旧唐书》称她“绝世美人”，《长恨歌》说她“姿容脱俗，对其问敏感，一切皆有恩变，以中国人为上意”。杨贵妃的魅力在于她善于修饰和保养美丽。红宝石霜是她用来“增色”的秘方之一。本方以杏仁为主药。制作时，将杏仁去皮，滑石、轻粉等份服用，研成粉末，吞服，加少许冰片、麝香，与蛋清混合，早晚洗脸后敷用。据说有“使面部红润有光泽，十天后颜色如红宝石”的功效。现代科学证明，甜杏仁富含维生素A等多种维生素和矿物质，是制作面膜的理想材料。值得注意的是，该方中的轻粉可以滋润皮肤，清除污垢，治疗疥疮，但毒性较大，切不可擅自配制。

有许多基于杏仁的美容配方。一般在皮肤保湿的时候，会经常用到甜杏仁。要“去大气、去疮、去水泡”，可以选择苦杏仁；当两者都需要时，可以同等使用。几个外用药方介绍如下:

杏仁12g，珍珠粉，爽身粉15g，麝香1.2g，磨碎，与蛋清混合，每晚睡前涂于面部和皮肤，第二天洗掉。常用可使皮肤白嫩。

将30g杏仁粉和30g云母粉混合，用牛奶调成糊状，放在锅上稍蒸，每天晚上敷在脸上，早上洗掉，可以促进皮肤光滑红润。

轻杏仁15g，磨成粉，和一个蛋清混合，晚上涂在脸上，早上用水洗掉。可使皮肤红润，涂于患处，治疗酒渣鼻。

此外，将杏仁(或与瓜蒌共研)捣成糊状，拌入蜂蜜外敷，可防止冬季皮肤皲裂。

将杏仁油、蜂蜜、蛋黄混合在一起擦脸，对干燥的面部皮肤有保湿作用。

以杏仁为主要成分的口服药膳，因其具有悦颜、美肤、香肌、延年益寿的功效，也很受欢迎。下面介绍几项，供大家参考:

用粳米100g煮粥，煮开后加入杏仁粉10g，再煮。长期服用有润肤养颜的功效。

甜杏仁10g，绿豆50g，粳米50g，混合均匀，洗净，用水磨成浆后放入锅中，用武火煮沸，加入适量的糖，用小火煮至温服。具有解暑、润肤、防治痱子的功效。

将杏仁去皮磨碎，与莲子粉、冬瓜籽粉混合均匀，每次用开水冲服10g，可使皮肤白嫩润泽，散发出杏香。

杏仁30g，水200ml，文火煮20min，再加入蜂蜜10g稍煮，加入白糖5g食用，具有行气解郁，活血芳香的功效。

杏仁12g，桂花6g，冰糖适量。杏仁泥在锅里煮15分钟，加入桂花再煮10分钟。滤渣用冰糖调味。具有乌发、护肤、祛斑的功效，适合女性四季饮用。

甜杏仁30g，菱角150g，玉米50g磨成粉，加少许冰糖，水煮开，拌匀。具有清热化痰、润肠通便的功效，对结节、囊肿性痤疮有效。

甜杏仁9 g，海苔9 g，海带9g，加适量水煎些汁，再用薏米30g煮粥，有助于消除痘痘。

杏仁10g，麦冬30g，大米50g，洗净，放入锅中加水煮沸，文火炖30分钟即可食用。能解决多种面部皮肤问题，具有美容奇效。

甜杏仁粉、枸杞、冬瓜籽各10g、薏米20g、百合5g、莲子6g、大米10g。将薏米、莲子放入碗中，加水入蒸锅蒸熟，然后用百合、枸杞、大米煮粥，粥熟后加入冬瓜仁、杏仁粉，再煮一会儿。具有美肤、除皱、亮肤的功效。

秋季护肤:杏仁粉和番茄美白斑的完美结合。

夏天强烈的紫外线照射后，皮肤受到了太多的伤害，秋天是疗养美白的好季节。很多魅力粉都表示自己钱不多，买不起高级护肤品。希望能介绍一些DIY美白方法。下面介绍一种杏仁番茄美白方法，简单实惠，推荐给大家。

杏仁磨成粉后，可以帮助去除皮肤的老化细胞和多余角质，还可以用来制作饮料和面膜，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着、面部皱纹有很好的防治作用。此外，杏仁中含有丰富的维生素E，能有效延缓皮肤衰老，使皮肤洁净、明亮、有光泽、富有弹性。经常食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽大有裨益。西红柿含有丰富的维生素C，有美白祛痘的作用。

杏仁粉+番茄=美白和淡斑的绝佳组合。

材料:

美国杏仁50g

1西红柿

快乐宝贝简易搅拌机

干果研磨杯

面膜纸

步骤

第一步是材料选择

1，杏仁精选:市面上卖的杏仁有两种:美国杏仁和中国杏仁。你应该选择袋装美国大杏仁(盐烤)300g51.6元。带回家放在密封罐里，随身携带。美国加州是世界上最重要的杏仁产地，这里的自然环境最适合杏仁生长，颗粒大、饱满、香甜，但价格比中国杏仁贵一倍以上。市面上卖的杏仁都是纯天然的，经过巴氏杀菌，然后加盐，不影响营养价值。

2、番茄挑选:直接选择超市里包装好的红番茄，中等大小，1.5元可以买两个。番茄中的主要营养是维生素，其中胡萝卜素中的番茄红素最为重要和丰富。一般来说，番茄颜色越红，番茄红素含量越高，而未成熟和半成熟青色番茄的番茄红素含量相对较低。市面上还有一种粉色番茄，番茄红素的含量没有红色番茄高。

第二步:将杏仁装入密封罐中，在面膜杯中放入50g左右，将杏仁去皮。其实也不一定是50g，但是可以减半，因为掺了番茄汁后并不总是用完。如果不想浪费，可以先吃或者减量再做。

第三步:选择搅拌机干果研磨杯，将去皮杏仁放入杯中，用机器研磨成粉，倒入面膜杯中。

第四步:取1个西红柿，不去皮，切成小块。

第五步:选择搅拌机和榨汁杯，将切好的番茄块放入榨汁杯，打碎。

第六步:将捣碎的番茄汁倒入面膜杯中与杏仁粉混合，然后用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏20分钟。冷藏面膜效果更好，贴在脸上有镇静降温的作用。

第七步:20分钟后，取出面膜杯，然后将1张面膜纸放入杯中，让面膜纸充分吸收汁液。

第八步:为了防止衣服弄脏，最好在脖子上套一条毛巾，取出浸湿的面膜纸，贴在脸上，轻轻按压，15 ~ 20分钟后取下，用清水清洗干净。也可以不用面膜纸直接涂在脸上，但是不容易直接吸收，会往下滴，不太优雅。

第九步:取爽肤水，正常护肤。

这个方法交给嘟嘟后，她介绍道:

使用前:我总是买现成的面膜，家里冰箱里有N多种，有蜂蜜、酒糟、绿茶、芦荟、薰衣草等。，应用于瓶装，直接贴口罩，一次性使用。这次尝试了DIY面膜，很好奇，很新鲜。

使用后:

1.刚敷面膜的时候有点刺痛，很快就消失了。如果刺痛感持续3分钟以上，立即用清水洗掉面膜。

2.一定不要省略制冷环节。冷藏后，面膜很凉，感觉很好。

3、面膜做完后皮肤光滑润泽，美白效果明显，斑点略有改善，长期坚持效果相当好。

4、打番茄汁的时候要多准备一些，这样可以一边喝冰冻番茄汁一边做面膜，内外保护，一举两得。

5、DIY面膜简单实用，操作方便，而且非常好玩愉快。

仅此而已。希望我的回答对你有帮助。