早泄的自我调节

在调理早泄的过程中，患者主要可以通过以下方法进行自我调节。首先，他们应该戒烟戒酒。大家都知道烟酒对身体伤害很大。长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痿的因素，而吸烟是最重要的。酒精是一种性腺毒素。饮酒过量或饮酒过量会引起性腺中毒。男性血液中的古马隆水平下降，其中70%至80%患有阳痿或不育症。

另外，早泄的自我调理方法要放弃一些不良的生活习惯，患者在日常饮食上也要注意。多吃壮阳食物，羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也是壮阳佳品。另外，含锌的食物，如牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉，含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、鱼等。