摇床有什么危害？

2.内脏在人体内有其固定的位置，人在撇脂器上的剧烈震动可能导致内脏位置的变化；长期剧烈振动会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。

1.在长期高频、剧烈的外界振动下，人的骨骼、脏器、脊柱都可能受到影响，还可能诱发椎间盘突出。医学上还有一种病叫“振动病”，其病因是长期振动引起的关节疾病和神经末梢损伤。女性在使用这种撇脂器时，可能会出现经期延长、月经过多、痛经、子宫脱垂等症状。

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泰州市立医院骨科副主任医师陈方虎解释说，撇脂机其实就是被动运动机或者被动按摩机，消耗不了能量。“人用乐器振动，其实很难消耗能量。只有人体主动运动，在体内做功，促进新陈代谢，脂肪才会分解消耗能量，达到减肥的效果。”

陈方虎解释说，人体燃烧脂肪缺一不可的三个必要条件是:运动要达到低强度运动心率，低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上，运动必须是大肌肉群运动，即慢跑、游泳、健美操等运动。

陈方虎建议，需要减肥的人，首先要认清肥胖的原因，然后从饮食、生活习惯、运动三个方面进行改善，才能标本兼治。

“撇脂器等器械无法通过外部高频振动燃烧脂肪。想要减肥，一定要坚持规律运动，循序渐进，或者跟随专业营养师、健身教练科学减肥。面对市面上的减肥器材，公众要擦亮眼睛，切忌心存侥幸。”

人民网-好身材真的能“抖”吗？我们来看看抖动撇油器有多坑。