孩子有鼻窦炎，应该多吃什么食物？
鼻窦是我们呼吸道的卫士，保护我们免受外界的侵袭。但是如果鼻窦出了问题，我们的肺和气管的呼吸道就会受到影响，不仅会让患者感到头痛、头晕、脑胀，有时还会失眠、健忘。如果还在读书的孩子患了鼻窦炎，那么这些都会影响学习成绩，导致长期失去信心。同时，人的五官是相通的。如果鼻窦发炎，会导致周围组织发炎，引发眼部疾病。如果拖得久了，就会变成鼻咽癌。那么，有了鼻窦炎，在饮食上应该注意什么，应该多吃什么食物呢？
1，新鲜果蔬吸收维生素C和生物类黄酮；
2.贝类和坚果吸收锌；
3.全谷物和豆类来获取维生素B；
4、葵花籽、籽油，要服用维生素E；
5.大蒜和洋葱；
6.具有解充血作用的草药和调味品，如接骨木、百里香和生姜。
儿童鼻窦炎的饮食疗法
1.桑葚蜂蜜膏:桑叶、菊花、蜂蜜，加水煎煮两次，两次溶液合并，文火浓缩，再加入蜂蜜，温开水冲服，或米粥服用。
2、龙菊花鱼肚:龙菊花、黄鱼肚、菊花洗净，放入鱼肚块炒熟，将炒熟的鱼肚块洗净，切成薄片，放入鸡汤中煨，锅中放入适量的牛奶汤，煮沸，放入鱼肚块、菊花、精盐、绍酒、味精等。，烧开后，倒入鸡油。
3、二花鸡汤:鸡胸肉、菊花、辛夷。鸡胸肉洗净，切片，拌上淀粉，文火煮，再煮。
4、红枣榛子鸡蛋:红枣、枸杞、鸡蛋，加水炒熟，将鸡蛋剥壳煮几分钟，吃鸡蛋喝汤。
孩子患鼻窦炎，是耳鼻喉科的常见病。一般8%-9%的儿童鼻窦炎经保守药物治疗后可以治愈。平时主要是预防感冒，锻炼增强体质。
患鼻窦炎的孩子饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多吃富含维生素C和维生素A的食物，如猕猴桃、豆芽、黄瓜、苹果，或富含维生素B2的食物，如胡萝卜、橙子等。维生素C有助于增强免疫力，维生素A和B2有助于修复鼻粘膜和鼻腔细胞。
也可以多给孩子吃瘦肉、菠菜、猪血。这些含铁元素较多的食物不仅有助于儿童的生长发育，还有助于增强体质。注意不要给孩子吃辛辣、油腻、生冷的食物，容易导致鼻窦炎反复发作。
谢谢你的提问！
你好，你说的流鼻涕、浓黄鼻涕、头痛、打呼噜都是鼻窦炎的症状，往往是感冒诱发或加重的。鼻炎或鼻窦炎发作时，应及时去医院治疗，并服用香菊胶囊等鼻炎药物进行治疗。香菊胶囊方药来源于秦巴山区治疗鼻窦炎的民间单方，将香树果序改为君药，辅以古方“辛夷汤”、“玉屏风散”成分而成，具有疏风清热开窍之功。既能缓解症状，又能提高机体免疫力，避免疾病复发。可用于鼻炎、鼻窦炎患者。不吃辛辣刺激性食物，少吃甜食和肉类，饮食清淡，尽量少抽烟喝酒。同时，由于儿童生理机能异常，免疫力低下，需要加强锻炼，提高免疫力。
鼻窦炎是现在很常见的一种鼻炎，秋天最容易得鼻窦炎，经常很痛苦。如果孩子得了鼻窦炎，大人往往要伤透了心。因为问题出在孩子身上，他们有很多事情不知道怎么表达，很多情况容易拖延。所以大人一定要多关心孩子，爱护孩子。除了正常治疗，生活护理方案也需要认真对待。那么，如何饮食预防鼻窦炎呢？
一、儿童鼻窦炎吃什么食物好1，新鲜水果蔬菜，通过服用维生素C和生物类黄酮帮助身体得到检查。
2、贝类和坚果吸收锌。
3、全谷类和豆类，以吸收维生素B，有助于维持正常的免疫功能。
4、葵花籽、籽油，要服用维生素e。
5.大蒜和洋葱。
二、什么食物不利于鼻窦炎康复1、不宜吃肉类或高脂肪食物。
2、不宜酒、辛辣食物、咖啡、油炸食物、热食。
3.不宜吃硬的或难消化的食物。
温馨提醒:饮食只能缓解和控制身体状况，最有效的根本方法是进行全面的检查和治疗。
中医谈如何缓解鼻炎恢复精油调理:鼻之草鼻通精油(淘宝有售)
它可以定期使用-外用，无需口服。持续30天左右，四季皆可使用。应用效果良好，可显著减少症状的发生，延长患者的缓解期和稳定时间，减少复发。能显著提高机体的抗病能力，或恢复机体环境中的免疫平衡，显著减轻或控制症状。
有轻度和部分中重度间歇性过敏症状的孩子，可以早晚洗后直接涂抹(纯中药，所以用起来很安全，孩子可以用，没有激素和副作用)。涂完之后鼻子凉爽舒适，吸收效果更好，鼻子通气更快。
有下呼吸道症状和严重持续性过敏症状的患儿，如哮喘、过敏性咳嗽等，可选择加湿器或雾化器配合治疗。加湿器里放温水，滴精油。他们可以在晚上睡觉，看电视，看书，做作业，每天玩游戏至少30分钟。
使用空气加湿器对鼻炎也有好处，可以在一定程度上缓解鼻炎的症状，但是一定要注意，加湿器要每天换水，最好一周一次，防止水中的细菌和微生物扩散到空气中。
使用空气加湿器改善鼻炎的方法
在加湿器中加入1-2滴鼻草和鼻通精油，关好门窗，让水蒸气在室内扩散。中药除了滋润室内空气外，还具有清热解毒、芳香润燥的作用，可预防和缓解鼻塞、鼻敏感、鼻干燥等症状，可作为康复辅助用药。
鼻腔生理盐水冲洗法(盐是生理盐水，不能在家里用)
此外，清洁鼻腔还可以减少过敏反应，洗去鼻涕，缓解鼻塞。它可以和精油一起使用，但不要太频繁。