闭上眼睛是什么意思？闭上眼睛有什么好处？

眼睛是人体的灵魂，五脏六腑中的精气都寄托在眼睛里。闭上眼睛，可以达到安神养生的效果。当你被琐事压得喘不过气来时，可以找一个安静的地方闭眼静坐，逐渐将呼吸调整到均匀的状态。这样心里的烦躁就会慢慢淡去，也会知道一些事情该怎么处理。闭眼一段时间后，可以明显感觉到大脑的思维变得更加清晰，心情也会变得更加愉快。

饭后，胃会处于高负荷状态，体内大量血液会聚集在这个部位。这个时候不适合马上活动。闭眼已经成为一种有效的放松身体、健胃、促进消化的方法，因为它可以阻止血液流向其他器官，尽可能地为消化系统提供足够的血液和氧气，相当于提高了食物消化吸收的效率。