女人经常做蒸的好不好？女性做汗蒸有什么好处和坏处？
女人经常做汗蒸好吗？
(1)汗蒸后，人体的微循环在远红外线的作用下已经被打通，细胞在负离子的刺激下得到修复。风损的入侵是从毛孔开始的，也就是如果用热水洗澡，洗完澡会觉得冷，从而中断修复过程。
(2)出汗时，皮肤下的皮脂腺分泌皮脂滋润皮肤。如果这个时候洗澡，皮脂会被冲走，皮肤会比较干燥。
(3)汗蒸后人体酸碱平衡，汗液基本处于弱碱范围。弱碱性皮肤可以抑菌，同时保湿。
女性汗蒸的利弊
出汗可以排毒美白。出汗可以促进血液循环，加速皮肤细胞的新陈代谢。出汗可以减肥。在蒸的过程中，可以消耗人体更多的热量，从而起到减肥的作用。但是，会增加心脏的负担。蒸的过程中温度会更高，人体需要大量排汗来调节体温，会导致体内水分大量流失，增加心脏负担。
蒸有什么好处？
1.美容祛斑，排毒养颜。皮肤在长期紫外线的影响下容易氧化老化，产生雀斑、黑斑、皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤的抗氧化能力，有效排出沉积在皮肤底层的色斑。
2.通过排出体内堆积的汗液和毒素，可以缓解关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。
3.加强气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的效果。
4、排毒养颜，湿气过重容易出现头晕、头重、四肢懒动、全身酸痛、关节屈伸不利、胸闷、恶心呕吐、食欲不振等症状。亚健康人群自然调节能力差，容易引发疾病。发汗养生还能有效排除体内的湿气。
5.最显著的一点是美白肌肤，改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，特别适合女性。多蒸几次，皮肤就光滑细嫩了。
6.具有消除多余脂肪、减脂、美白、健美、塑形的作用，对减肥也有显著效果。
7.托玛琳释放的天然负离子能彻底放松人体。缓解紧张，缓解压力，有安神的作用。
8.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出体内污垢。
9.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
10.增强身体的基础代谢，降低血糖、胆固醇和甘油三酯，增加运动耐力。
11.抑制细菌，促进身体修复和再生。
12.改善酸性体质，治疗城市人的亚健康状态，对睡眠和神经衰弱有很好的效果。
13.深深的汗水。我们在汗店流的汗和平时不一样。不黏不臭。它真的是一个浴室。当人体细胞年轻健康时，那么人也会变得更年轻健康。
14.调节阴阳。人们长期生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。久而久之，必然会破坏阴阳平衡。出汗能有效平衡阴阳。
女性汗蒸注意事项
第一，不是每个人都能出汗。如果有心脑血管疾病，不适合出汗。孕妇或经期女性也不适合蒸。另外，在空腹、饱腹或过度疲劳的情况下，不建议出汗。
第二，蒸的时间不能太长。一般建议每次蒸45分钟，蒸的时候注意水分的补充。
第三，不能天天流汗。一般建议一周做一次。