懂得喝酒才是王道，才能养生。那么如何喝茶才算是真正的懂茶呢？

湿了喝什么茶:陈皮茯苓茶做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

枸杞茶:枸杞富含胡萝卜素p1、维生素b1、维生素C、钙、铁，具有养肝益肾、明目的作用，因为枸杞本身有调味。无论是泡茶还是直接咀嚼，对电脑使用者的眼睛、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

二花蜂蜜茶:材料:木棉10g，槐花10g，蜂蜜适量。做法:将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，大火烧开，小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合痔疮、大便不畅或便血的人。

抑郁症不妨尝尝花茶:花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，它是由绿茶和不同的香花制成的。一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。以茉莉花茶为例，它能清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾和预防胃痛有很好的效果。金银花茶则能清热解毒，提神止渴，对咽喉肿痛有理想的疗效，对预防流行性感冒也有很好的效果。

菊花蜂蜜饮:菊花50克，水20毫升，文火炖30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效。

注意:不要喝太浓的茶。浓茶会使人体的“兴奋性”过高，对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象，容易导致病情反复。