怎样才能获得幸福？

1，集中。只要进入专注力状态，就能以高度集中的注意力面对任何想做的事情，做事的效率就会全面提升。当然你会有成就感，会更开心。

2.积极参与。生活中有很多事情是我们自己无法完全掌控的。如果这些事情有我们自己的参与，那么这件事情就不会那么难受，我们往往会支持自己参与的决策。

3.控制自己的情绪。生活中每个人都会遇到自己无法改变的事情，但这些事情大多对自己没有太大的影响。我们要控制自己的情绪，“冷眼旁观，但不要深陷其中”，我们可以战胜自己，控制自己的情绪。这是生活中的强者，所以我们会少犯错误，多获得快乐。

4.融入社会。静止不动的时候，似乎对什么都免疫，但也排除了快乐。其实越是封闭自己的内心，越容易觉得被欺负，被拒绝，被排斥。

5.善待他人。攀比和嫉妒会滋生更多的不幸。如果你的内心充满嫉妒，你会感到烦恼。但是，如果你能善待他人，真心为他人开心。用善良的眼光看待这个世界，你会发现快乐无处不在。