禁欲多久可以恢复？

反正要一两个月，但是如果已经特别严重了，就很难自己恢复了。但是，很多兄弟确实有这种困扰，我很清楚！因为我也曾经有过这样的烦恼，我记得当时非常害怕。后来得益于我说的话(徐辉经历的痛苦回忆)，现在已经好了！和我老婆一直都很幸福！所以不要太紧张！一切都会好的！各方面不要压力太大，放轻松，好好生活！