什么叫“老年人不泄残精，年轻人不吃猛火”？
首先，我们的祖先说过
虽然现代人的知识水平普遍比过去高，但过去人们对知识的研究比现在好。就拿老话来说，“老年人不泄残精，年轻人不吃猛火”。这句话是什么意思？古人就算没读过什么书也懂，现代人很多都不知道。
从字面上看，有些人会把“不泄旧余精，不食强火”这句话曲解为对男人的劝诫。其实就是一个关于养生的词，适用于所有人。而且，这句话是老祖宗总结出来的。如果你想身体健康，你必须听你祖先的建议。
第二，养生之道
既然这句话是关于养生的，不如先讨论养生。不知道大家有没有注意到，老人的日常就是早睡早起，三餐定时。虽然饮食差别很大，但是日常很固定。尤其是在长寿之乡，每个人都有自己的养生之道。就当下而言，其实最注重健康的还是老年人。
中年人为生活忙碌，年轻人沉迷于熬夜，作息颠倒。现在最珍惜生命的是老人。其实养生看似很有讲究，其实就是让人们健康的生活。啤酒里放枸杞的画面只是心理安慰。而古语“不泄残精，少食强身”就是在告诉人们如何养生。养生不代表虽然不代表长寿，但一定能让人更健康。
第三，“老人不泄残精，不食强火。”
古代人的寿命比现代人短得多。为了长寿，古代人非常注重养生。“故人不弃残精”前半句中的“精”指的是精，这里主要有两层意思:第一层是男性，人要懂得克制欲望；这第二层也是最重要的，指的是人的精神。
走在街上，你会发现虽然人来人往，但是每个人的精神却完全不同。有些天才充满了骄傲，而有些则很悲伤。人要少操心，乐观积极，能忽略的就忽略。年纪大了，就会安享晚年，这样精神状态会更好，身体也会更舒服。
后半句“少吃点，要强壮”说的是青春期不能盲目吃补品。有些人生病会去医院，这是小事。人到少年，更强壮，火力更大。有时候觉得有点不舒服是很正常的，但是补补身体会让人觉得很快就好了。
这种情况会导致过度补偿，本来没什么就成了什么。“老不舍精，少不吃猛火”，意思是老了要养精蓄锐，不要耗费太多精力，年轻时不要吃一些对身体有害的食物。这种养生方法看似简单，却是调节的根本。
同时也有“人迹罕至之地，阳气不足，阴气充沛”的说法。这句话的意思是，居住的地方也会对人的健康产生影响。常年无人居住的空屋，看起来总是阴沉沉的。人们在选择地址时，最好选择空气流通好，光线充足的。
标签
古人说的一切都是通过生活的点点滴滴总结出来的，已经把一些事情的因果关系看得很透彻了。养生也是养气。“老的时候不要泄残精，年轻的时候不要吃强火”就是告诉人们要从根本上调整的一句话。如果能做到这句话，我想生活中的苦恼会少很多，我会自然舒适，身心愉悦，身体健康。