想长寿？不要听健康专家的。

自古以来，长寿一直是人们所向往的，养生一直是人们所推崇的，活到100岁以上是每个人的梦想。特别是随着社会经济的发展和国民生活的提高，人们越来越注重养生，追求长寿。然而，什么是科学养生，怎样生活有利于长寿，却让电视广播、报纸、网络上的“专家”们一头雾水。

其实一个人的寿命和养生并没有太大的直接关系。信不信由你，请看以下不争的事实:

根据国家卫生委员会的统计，中国的平均预期寿命已经达到了77.3岁，其中女性的平均预期寿命达到了80.8岁，全国65岁以上的老年人口现在已经超过了2亿。令人不解的是，据专家测算，那些本应比普通人长寿的名人，其寿命却远低于中国的平均寿命。

比如中国第一健美运动员MCA，36岁去世；同仁堂董事长张晟昱去世，享年39岁。“太极养生大师”梅默生逝世，享年59岁。

再比如，据说唱歌跳舞可以长寿，但是歌手贝拉34岁就走了，跳舞的陶金36岁就走了，唱歌跳舞的摇滚歌手臧天朔54岁就走了。

再比如，人们常说“笑十年”。著名相声喜剧演员笑林、侯双双去世，享年59岁，央视《幸运52》、《非凡6+1》主持人也在50岁时离开。

但是，不知道养生是什么意思的人，比养生专家活得长。比如在长寿之乡江苏如皋，“60岁相对年轻，70岁不老，80岁满大街跑，90岁随便找，百岁老人精神好”。据普查统计，如皋百岁老人多达525人，90岁以上的有4000多人，80岁以上的有4万多人。如果问长寿的秘诀是什么，99.99%的答案几乎是一致的——想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，想抽什么就抽什么，过得比每天都好，不要亏待自己。

想起来，老寿星的回答很有道理。人生的价值不在于活多久，而在于生活的质量。不听养生专家的，不敢吃，也不敢吃。我委屈了自己几十年，不如再自由自在的活几年。