中医养生的基本理论基础是什么？

中医是中华民族的养生之道，基本上总结了几千年来医学、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外乎以下四点:1。顺其自然:体现了“天人合一”的思想。强调在养生过程中，要顺应自然规律，不能违背自然规律。同时，也要重视人与社会的统一与协调，人要与自然环境和社会相统一。正如《黄帝内经》所言:“上知天文，下知地理，中知人事，方能长久。”2.形神双修:在养生的过程中，不仅要注意身体的保养，还要注意精神和心理的调节。所谓“形神兼备”、“保持整体形态”、“保持形态集中于整体”。3.动静结合:现代医学提倡“生命在于运动”，中医也提倡“运动生阳”，提倡运动健身。但中医也提倡“动则静”、“不可轻举妄动”。正如《周易传》所说“动静相含，以为万物变化”，“经？6?1易易说:“世间万物，皆以动、静为基础。" 4.全面周到的护理:保健不局限于一种方法、一种类型，保健活动要多方面进行，包括形、神、动、静、食、药。此外，还要根据不同的人、不同的地点、不同的时间，采用不同的养生方法，所谓“因因施护”、“辨证施护”。