父亲的冬季进补秘方是每天睡前用热水泡脚用艾草浴，艾条灸。艾草有哪些功效和作用？

艾灸是我们祖先传下来的保健药方，是一种神奇的治疗保健手段。早在中国古代，人们就用艾灸来治疗疾病和保健。《千金方耀》指出，灸足三里不精，称为“长寿穴”。《边舒心》中说“人到岁时，阳气弱，故手脚不能温，动静虚，气难掩，故不死，怒者生阳气。”因此，当阳气耗尽时，心脏就会死亡。人没病的时候，经常艾灸关元、气海、命关、中脘.......................................................................................................................................................每天艾灸，身体会越来越好，几乎不会生病，可以远离医院。人体经络是一个多层次、多功能、多形态的调节系统。在这个由经络组成的人体网络中，有很多穴位。正是通过这些穴位的相互交流和协调，人的五脏六腑和四肢才能协调工作，使这台机器正常运转。经络不通，气血运行不畅，人就容易衰老生病。艾灸是将艾灸施于穴位，通过温热刺激、相互刺激、相互协调、作用叠加，使经络畅通，使气血运行，以火攻邪，从而达到祛风散寒、祛瘀消炎止痛、促进细胞再生、保健美容的功效。