喝薏米芡实山药粉有什么好处？

1，脾胃:

山药、大麦、芡实粥滋补气血、健脾胃的功效是公认的。中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以调理好脾胃才是健康的根本！

2、肾精:

肾是先天之本，精、气、神是人的三宝。山药养精强肾冷静有力，芡实不仅止精，还生精。山药芡实的组合是补肾填精的最佳选择。

3、燥湿利水，健脾润肺:

薏苡仁的主要作用是健脾祛湿，可以补肺化痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、肺脓肿、肺痿。与山药一起使用，相辅相成，相得益彰。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是滋补脾胃的两用之品。芡实还有很好的消食健脾胃的作用，所以消化不良的人用芡实和山药一起煮，可以起到很好的保健作用。此外，芡实和山药还含有较多的膳食纤维，有助于降低血脂。

山药芡实糊升血糖的速度比较快，所以不适合糖尿病患者。

扩展数据

薏苡仁山药粉的食用禁忌；

1.体内浊气太多的人，喝山药糯米粥，会饱腹，难以消化。他们只能先把体内的浊气排出去，然后效果才会更好。？

2、肝火太大的人如果服用山药糯米粥，容易导致胸闷不适，只有先平复肝火。？

3.如果瘀血阻滞的人喝山药糯米粥，疼痛会加重，因为糯米有很强的收敛作用，不适合津液干燥、血燥、风寒气喘、小便短赤、热便秘的人。薏苡仁本身偏寒，脾虚不湿，胃寒不能长期大量服用。

百度百科-山药薏米芡实粥

人民网-健康小贴士:山药芡实糊有助消化