有哪些适合春天的保健物品？你怎么想呢?

第一，不要熬夜，白天闭上眼睛养肝。春天多吃发芽的蔬菜，如韭菜、菊花、香椿、香椿、黄豆芽等。春天的温度变化太奇妙了。特别容易感冒或过敏的人容易过敏。这时候适当的运动，晨跑散步，有助于增强心肺功能，提高机体免疫力，更好的应对季节变化和问题。所以春天要养肝。我们可以吃蔬菜，感觉很舒服。我们可以喝茶树花，玫瑰，茉莉，山楂。不吃辣，开心就好。早去卡马，早起散步，保持健康。

第二，春季是流感流行的季节。所以在健康方面，尽量少吃鸡肉，家里多通风，多去人多的地方。家里多带床垫和床垫保暖。在阳光下经常更换床单、枕头和毛巾。经常关门窗容易滋生细菌和病毒。所以经常要开窗通风，既能保证新鲜空气的流通，改善室内空气质量，又能排除湿气。这是最有效、最简单的室内空气消毒方法。春天一定要养肝，生气伤肝，所以不要生气，保持好心情。春天容易犯困，要早睡早起。不要熬夜太晚。白天闭上眼睛，把上帝从你的肝脏里举起来。上班族可以用花喝茶。建议喝枸杞菊花茶。

第三，多吃富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉鸡蛋，每天喝牛奶，补充豆制品和坚果。日常生活中，注意早睡早起，不要熬夜，及时更换衣服，注意预防上呼吸道感染，春季补肝是最好的选择。春季艾灸太冲穴，可激发原肝经之气，促进肝经气血运行。春天很多人会上火，比如舌干、口腔溃疡等，所以要避免上火。建议多吃水果蔬菜，多喝水，勤排便，多喝菊花茶和金银花茶。