补肾的食物有哪些？

一般男生可以通过生活调理和药物调理来补肾益气。临床常用药物有六味地黄丸、顾靖补肾丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、补肾益精丸等。

生活调节:

如果想给男生补肾填精，可以通过韭菜、枸杞、山药、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃、牡蛎、牡蛎、扇贝、芡实等补肾填精。同时要戒烟戒酒，注意规律作息，避免熬夜或过于劳累，避免性生活过度。

药物调理:

六味地黄丸:主要成分有熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻等。具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症的治疗。

顾靖补肾丸:主要成分有熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、山药、茯苓、牛膝、杜仲、巴戟天、肉苁蓉等。具有温补脾肾的功效，适用于脾虚寒凉、厌食乏力的治疗，具有补肾益精的作用。

金匮肾气丸:主要成分包括地黄、山药、吴茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等。具有温补肾阳、行气利水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症。

五子衍宗丸:主要成分包括枸杞子、菟丝子(炒)、露比、五味子(蒸)、盐车前子等。该组合物具有补肾填精的功效，可用于治疗肾虚精亏引起的阳痿不育、遗精腰痛、小便不利。

补肾益精丸:主要成分有女贞子、菟丝子(酒炒)、旱莲草、醋五味子、覆盆子、肉苁蓉、熟地黄等。具有滋肾填精、填髓养血的功效，可用于治疗肾精不足、头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症。

其他药物:除上述药物外，左归丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸、杞子天精口服液等。还能起到补肾益精的作用。同时，男生也可以用中药代茶，如枸杞、桑葚等，也可以达到补肾填精的效果。

当出现头晕、耳鸣、性功能障碍、健忘等肾精不足的症状时，就要为男孩补肾填精。可以去医院的内科看医生，完善视、嗅、问、脉的检查，从而明确诊断，在医生的指导下进行调整。