如何在最难熬的夏天养生？

因此，夏天防止过度。从动物的角度来说，春夏发情，秋冬产仔是很自然的。人之所以不同，是因为脱离了自然的限制，但几千万年的生物属性，不可能那么容易改变。

所以夏天要多消耗，多运动，然后秋天养，冬天储，自然就好了！