降血压最好的茶是什么？

如今，人们的健康受到了压力和不健康食物的多重打击。很多朋友也因为遗传和生活习惯不好，患上了高血压。这已经不是中老年人的专属病了，甚至很多二三十岁的年轻人都患上了高血压。所以平时要注意如何降低血压。从保健和安全的角度来说，降低血压的茶自然是最好的选择，很多茶的降压效果都非常好。让我们来看看它们。

降血压最好的茶是什么？

第一，荷叶茶清淡可口。

降血压不是一天两天的事，需要长期坚持才能有显著效果。很多朋友想靠药物治疗，却忘了药物会增加身体负担，所以降血压的茶更适合长期饮用。比如荷叶茶，就是很多高血压患者每天都会喝的一种茶。在许多菜肴中，经常使用荷叶。具有扩张血管、降血压、降血脂的作用。饮用前用自来水洗净表面的灰尘，然后加水煮沸，放凉。

第二，桑寄生茶效果很好。

荷叶茶是常见的一种茶，人们对它不会感到陌生。桑寄生茶是高血压患者比较熟悉的一种茶。在中医中，它被认为是补肾补血的药物，也有显著的降血压作用。经常喝酒可以把血压控制在合理的范围内，对健康也很有帮助。长期饮酒不仅使血压指数正常，而且使身体感到更有活力。

第三，玉米须茶利尿和降低血压

玉米是普通人喜爱的食物。过去，人们常常直接丢弃玉米须，但在发现它具有降血压、清热、利尿、养胃的功效后，它又有了新的用途。玉米须茶有淡淡的清香，口感也很好。也很经济，甚至不用花多少钱。担心喝不方便的朋友也可以晾干保存。当他们想喝的时候，他们可以把它拿出来泡在水里。

综上所述，有一些茶的降血压效果很好。因为都是日常生活中可以吃的食物，所以比药物服用更方便。如果还是觉得太麻烦，还可以买特制的降压茶。